SleepRoute - Scientific Alarm

SleeRouteは、睡眠用目覚まし時計に基づく目覚まし時計です。

睡眠サイクルは、体内の生物学的「時計」の一部であり、睡眠中に定期的に発生する脳波のパターンです。睡眠サイクルは通常、約 90 分から 2 時間続きます。この間に、脳は徐波睡眠からレム睡眠に切り替わり、夢を体験します。

SleeRoute は、睡眠サイクルに応じて目覚めるようにアラームを設定するのに役立つ自動アラーム計算機です。また、アラームをカスタマイズして、起床または就寝の時間を指定するオプションもあります。システム時計アプリに簡単にアクセスできるため、アラームを簡単に管理できます。睡眠サイクルは通常、約 90 分から 2 時間続きます。この間に、脳は徐波睡眠からレム睡眠に切り替わり、夢を体験します。平均的な個人は、7 時間から 9 時間の夜の睡眠で、約 4 から 6 の睡眠サイクルを経験します。そのため、脳が睡眠サイクルの適切な段階で目覚め、リフレッシュして目覚めるためには、特定の起床時間が必要です。

🌾特徴

✅ シンプルだがユーザーフレンドリーなデザイン

✅ 毎週更新される音楽コレクション

✅ 睡眠の質と平均睡眠時間

✅ ダウンロードした音楽

✅ 現在時刻を取る自動アラーム計算機

✅ 25分 + 10分の仮眠アラーム

✅ 睡眠に関する事実のバナーの変更

✅ すべてのアラームに簡単にアクセス

✅ 時間ごとに起床または睡眠を与えるアラームをカスタマイズする

アプリにバグや問題がある場合は、私に連絡してください。優れたユーザー エクスペリエンスを維持するために最善を尽くします。