SleepRoute - Scientific Alarm

SleeRoute to kalkulator alarmów oparty na cyklach snu

Cykle snu są częścią naszych wewnętrznych biologicznych „zegarów” regularnie występujących wzorców fal mózgowych, które pojawiają się podczas snu. Cykle snu zwykle trwają od około dziewięćdziesięciu minut do dwóch godzin, podczas których mózg przechodzi ze snu wolnofalowego do snu REM, w którym doświadczamy snów.

SleeRoute to automatyczny kalkulator alarmów, który pomaga ustawić budziki zgodnie z cyklami snu. Posiada również opcję dostosowania alarmu, podając czas na pobudkę lub sen. Łatwy dostęp do aplikacji zegara systemowego ułatwia zarządzanie alarmami. Cykle snu zwykle trwają od około dziewięćdziesięciu minut do dwóch godzin, podczas których mózg przechodzi ze snu wolnofalowego do snu REM, w którym doświadczamy snów. Przeciętna osoba doświadcza około czterech do sześciu cykli snu podczas pełnej nocy snu trwającej od siedmiu do dziewięciu godzin. Z tego powodu potrzebujemy określonych godzin budzenia, aby zapewnić, że mózg obudzi się na odpowiednim etapie cyklu snu, a my obudzimy się wypoczęci.

🌾 Funkcje

✅ Prosty, ale przyjazny dla użytkownika projekt

✅ Cotygodniowa aktualizacja kolekcji muzyki

✅ Jakość snu i średni czas trwania snu

✅ Pobierz muzykę

✅ Automatyczny kalkulator alarmów biorący aktualny czas

✅ 25min + 10 min Alarm drzemki

✅Zmieniający się sztandar faktów na temat snu

✅ Łatwy dostęp do wszystkich alarmów

✅ Dostosuj alarmy dające pobudkę o określonej godzinie lub sen według czasu

Uprzejmie proszę o kontakt, jeśli są jakieś błędy lub problemy w aplikacji. Zrobię wszystko, co w mojej mocy, aby zapewnić doskonałe wrażenia użytkownika.