Thenics: Calisthenics Coach

Thenics ti aiuta a sviluppare vere abilità di Calisthenics e forza funzionale.

Ispirato da leggende dello Street Workout come Bar Brothers e Barstarzz, Thenics porta l'allenamento a corpo libero a casa tua. Impara a muovere, mantenere l'equilibrio e controllare il tuo corpo attraverso semplici progressioni guidate, senza bisogno di attrezzature.

Apprendi abilità reali, passo dopo passo

Abilità gratuite: Muscle-Up, Planche, Front Lever, Back Lever, Pistol Squat, Handstand Push-Up, V-Sit

Abilità professionali*: Trazioni a un braccio, Human Flag, Push-Up a un braccio, Verticale a un braccio, Shrimp Squat, Hefesto, Dragon Flag

Ogni abilità è suddivisa in progressioni chiare con esercizi di allenamento a corpo libero mirati e allenamenti adattabili. Segui il piano, monitora le tue sessioni e osserva la forza e la tecnica crescere di settimana in settimana.

Il tuo coach e tracker di allenamento personalizzato

THENICS COACH* è come un personal trainer disciplinato sempre a portata di mano: genera programmi personalizzati in base ai tuoi obiettivi, ti suggerisce quali abilità abbinare e ti dice quando riposarti. Usa il tracker di allenamento integrato per registrare serie, ripetizioni e progressi, così saprai sempre cosa fare dopo, senza dover fare supposizioni.

Perché Thenics?

Non si tratta di sollevare pesi più pesanti per vanità. Si tratta di sviluppare forza funzionale, controllo e sicurezza: il tipo di forma fisica che si vede. Che tu preferisca un allenamento strutturato a casa, allenarti al parco o usare attrezzature, Thenics ti offre la struttura e il coaching per raggiungere i tuoi obiettivi.

Inizia il tuo percorso Thenics oggi stesso: allenati in modo più intelligente, monitora i tuoi progressi e scopri abilità che non pensavi possibili.

*(disponibile solo con Thenics Pro)*