VB METHOD

Il METODO VB è una pratica focalizzata sul core che combina la precisione dello scultore del pilates e le tradizionali tecniche di forza.

Gli allenamenti sono una traduzione del riformatore sul tappetino + movimenti di forza tradizionali. Ci concentriamo sull'attivazione e sulla stabilizzazione muscolare per rafforzare e tonificare ogni muscolo del corpo.

Tutte le routine variano da tutto il corpo a parti del corpo mirate con un'enfasi sul core. I nostri flussi includono l'uso di attrezzature come pesi, fasce, palla da pilates insieme al proprio peso corporeo per aiutarti a rafforzare e scolpire; lasciandoti energico ed equilibrato.

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