VB METHOD

La MÉTHODE VB est une pratique de base qui combine la précision de la sculpture Pilates et les techniques de force traditionnelles.

Les entraînements sont une traduction du reformer sur tapis + des mouvements de force traditionnels. Nous nous concentrons sur l’activation et la stabilisation musculaire afin de renforcer et tonifier chaque muscle de votre corps.

Toutes les routines varient du corps entier aux parties du corps ciblées en mettant l'accent sur le tronc. Nos flux incluent l'utilisation d'équipements tels que des poids, des bandes, un ballon de Pilates ainsi que votre propre poids corporel pour vous aider à vous renforcer et à sculpter ; vous laissant une sensation d'énergie et d'équilibre.

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