VB METHOD

พิลาทิส, แกนกลาง, ปั้น, HIIT

VB METHOD คือการฝึกปฏิบัติที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งผสมผสานความแม่นยำในการแกะสลักพิลาทิสเข้ากับการเคลื่อนไหวเพื่อความแข็งแรงแบบดั้งเดิม

การปั่นจักรยานโดยใช้วิธีการต่างๆ เหล่านี้ช่วยท้าทายผู้ปฏิบัติงานอย่างต่อเนื่อง ส่งเสริมกล้ามเนื้อที่กระชับและกระชับในทุกส่วนของร่างกาย ในขณะเดียวกันก็ทำให้การออกกำลังกายไม่ซ้ำซากจำเจ เช่นเดียวกับการออกกำลังกายของ Bosque ทั้งหมด มีการเน้นย้ำถึงความแข็งแกร่งของแกนกลางลำตัว โดยการฝึกแต่ละครั้งจะเกี่ยวข้องกับการทำหน้าท้องอย่างละเอียดซึ่งจัดลำดับความสำคัญของรูปร่างที่เหมาะสม การผสมผสานระหว่างพิลาทิสและการฝึกความแข็งแรงแบบดั้งเดิมนั้นไม่เพียงแต่ใช้เพื่อปรับโทนสีร่างกายเท่านั้น แต่ยังใช้เพื่อเสริมสร้างและปรับสภาพร่างกาย ในขณะเดียวกันก็ท้าทายผู้ปฏิบัติงานให้เข้าถึงระดับความฟิตในระดับใหม่

ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายแบบ VB METHOD เป็นการออกกำลังกายโดยใช้เสื่อโยคะที่มีความเข้มข้นสูง ซึ่งผสมผสานระหว่างพิลาทิสคลาสสิกและร่วมสมัยเข้ากับการเคลื่อนไหวเพื่อความแข็งแรงแบบดั้งเดิม

การออกกำลังกายทั้งหมดเป็นแบบทั้งตัวหรือเน้นส่วนของร่างกายที่เป็นเป้าหมายโดยเน้นที่แกนกลาง เป้าหมายคือการสร้างการไหลผ่านการเปลี่ยนของไหลโดยเน้น ความแม่นยำ การควบคุม ความเสถียร และการจัดตำแหน่ง การไหลส่วนใหญ่รวมถึงการใช้อุปกรณ์ประกอบฉากต่างๆ ควบคู่ไปกับน้ำหนักตัวของคุณเองเพื่อช่วยให้คุณแข็งแรงและปั้นได้ในขณะที่ทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและสมดุล

รวมอยู่ด้วย

+วิดีโอเทคนิค

+ การออกกำลังกายหลักที่แยกออกมา

+ การออกกำลังกายที่ตรงเป้าหมายอย่างรวดเร็ว

+ออกกำลังกายทั้งตัว

+ระดับเริ่มต้น ระดับกลาง และระดับสูง

+โปรแกรมออกกำลังกายแนะนำ

+คลาสสดทุกสัปดาห์ + บันทึกคลาสสดในห้องสมุด

+สนับสนุนชุมชน

ในการเข้าถึงคุณสมบัติและเนื้อหาทั้งหมด คุณสามารถสมัคร VB METHOD แบบรายเดือนหรือรายปีด้วยการสมัครสมาชิกต่ออายุอัตโนมัติภายในแอป* ราคาอาจแตกต่างกันไปตามภูมิภาคและจะได้รับการยืนยันก่อนซื้อในแอป ในการสมัครสมาชิกแอปจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเมื่อสิ้นสุดรอบ

* การชำระเงินทั้งหมดจะชำระผ่านบัญชี Google ของคุณ และอาจได้รับการจัดการภายใต้การตั้งค่าบัญชีหลังจากการชำระเงินครั้งแรก การชำระเงินค่าสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ เว้นแต่จะปิดใช้อย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดรอบปัจจุบัน บัญชีของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินสำหรับการต่ออายุอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดรอบปัจจุบัน ส่วนที่ไม่ได้ใช้ของการทดลองใช้ฟรีของคุณจะถูกริบเมื่อชำระเงิน การยกเลิกเกิดขึ้นจากการปิดใช้งานการต่ออายุอัตโนมัติ

ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://www.digital.vbmethod.com/tos

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.digital.vbmethod.com/privacy

เนื้อหาบางอย่างอาจไม่สามารถใช้ได้ในรูปแบบจอกว้างและอาจแสดงพร้อมกล่องข้อความบนทีวีแบบจอกว้าง