Esercizi di yoga per ernia lom

Praticare yoga nel processo di guarigione di un ernia del disco dà risultati efficaci. Questi movimenti yoga accuratamente selezionati per la salute della parte bassa della schiena aumentano la circolazione sanguigna, accelerano il recupero, riducono il mal di schiena, riducono il dolore ai nervi sciatici, rafforzano i muscoli della parte bassa della schiena e prevengono il ripetersi di disagio.

Un ernia del disco disturba le persone con dolore alla schiena e alle gambe durante tutto il giorno e previene le attività quotidiane della vita quotidiana. Provoca la sindrome delle gambe inquiete e ci impedisce di godere della nostra vita.

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