تمارين اليوغا للقرص القطني

أداء اليوغا خلال عملية الشفاء من فتق الفقرات القطنية يعطي نتائج فعالة. تعمل حركات اليوغا المختارة بعناية لصحة أسفل الظهر على زيادة الدورة الدموية وتسريع الشفاء وتقليل آلام أسفل الظهر وتقليل آلام الأعصاب الوركي وتقوية عضلات الظهر ومنع تكرار الانزعاج.

يؤدي فتق الفقرات القطنية إلى معاناة الناس من آلام الظهر والساق طوال اليوم ويمنع أنشطة الحياة اليومية. يسبب متلازمة تململ الساق ويمنعنا من الاستمتاع بالحياة.

قم بتنزيل هذا التطبيق على هاتفك المحمول على الفور واستغرق 15 دقيقة يوميًا لممارسة اليوغا للخصر.

ماذا عن التطبيق

تمارين اليوغا للفتق ،

اليوغا لآلام أسفل الظهر ،

تمارين فتق القرص L4 L5 ،

تمرين للفتق القطني ،

تمارين ألم العصب الوركي ،

علاج فتق الفقرات القطنية