تمرینات یوگا برای فتق دیسک کمر

انجام یوگا در طول روند بهبودی فتق کمر نتایج موثری را به همراه دارد. این حرکات یوگا با دقت انتخاب شده برای سلامتی کمر باعث افزایش گردش خون ، تسریع در بهبودی ، کاهش کمردرد ، کاهش درد عصب سیاتیک ، تقویت عضلات کمر و جلوگیری از عود ناراحتی می شود.

فتق کمر باعث می شود افراد در تمام طول روز از درد کمر و پا رنج ببرند و از فعالیت های روزمره زندگی جلوگیری کنند. این بیماری باعث سندرم پای بی قرار می شود و مانع از لذت بردن از زندگی می شود.

بلافاصله این برنامه را بر روی تلفن همراه خود بارگیری کرده و روزانه 15 دقیقه تمرین یوگا را برای کمر انجام دهید.

چه در مورد برنامه

تمرینات یوگا برای فتق

یوگا برای کمردرد ،

تمرینات هرنسانی دیسک L4 L5 ،

تمرین فتق کمر ،

تمرینات درد عصب سیاتیک ،

درمان فتق کمر.