Yoga Movements For Life

Movimenti di yoga per la vita

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Lo yoga è un esercizio per il corpo e la mente che si concentra su forza, flessibilità e respirazione per migliorare la salute mentale e fisica. Questo sport originario dell'India è praticato da molto tempo ed è stato adattato in varie varianti.

Lo scopo e i benefici dello yoga

L'obiettivo dello Yoga è espandere la coscienza umana a tal punto da poterla equiparare alla coscienza dell'universo. Questo deve essere raggiunto dalla realizzazione dei principi spirituali nel nostro corpo, ci sono principi fisici e mentali ed è in realtà la nostra personalità eterna e vera.