Zofit: Yoga, Body Weight & Gym

Presentazione di Zofit, il tuo Personal Training Fitness Coach. Perdere peso, guadagnare muscoli o semplicemente meditare.

Zofit offre un programma di allenamento personale di otto settimane per tutti i suoi utenti, offrendo tre tipi di allenamenti diversi:

In primo luogo, Yoga. Lo yoga è una disciplina spirituale e ascetica che include il controllo del respiro, la meditazione e l'adozione delle posture del corpo, chiamate Asana. Non è solo un percorso di realizzazione di sé, ma anche una straordinaria scienza del fitness e della buona salute.

In secondo luogo, l'allenamento con il peso corporeo, gli esercizi per il peso corporeo sono esercizi di allenamento per la forza che non richiedono pesi o macchine libere. Possono migliorare una gamma di abilità biomotorie tra cui forza, potenza, resistenza, velocità, equilibrio e molto altro.

In terzo luogo, Gym Workout, esercizi di allenamento in palestra sono esercizi con pesi e macchine gratuiti. L'obiettivo più comune degli allenamenti in palestra è quello di aumentare i muscoli e aumentare la forza sollevando pesi pesanti.

Inizia il tuo viaggio fitness oggi:

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Inserisci le tue informazioni per determinare e creare un programma personalizzato di allenamento fitness.

Ottieni il tuo programma di allenamento personalizzato di 8 settimane.

Ottieni "Dieta e Nutrizione: raccomandazioni e molto altro ancora.

Ottieni risultati reali.

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Zofit è completamente gratuito per il download. Fornisce una prova gratuita di 3 giorni di programma di allenamento personale che può essere estesa a 6 giorni facendo riferimento ai tuoi amici e familiari. Altre funzionalità come "Offerte nelle vicine palestre", "Consigli di Deitarty & Nutrition", "Crea allenamento" e molto altro sono sempre gratuite. Il nostro obiettivo è quello di fornire fitness in meno del prezzo di una tazza di caffè al giorno.

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