Zofit: Yoga, Body Weight & Gym

Apresentamos o Zofit, seu treinador pessoal de treinamento em aplicações de fitness. Perca peso, ganhe músculo ou simplesmente medite.

O Zofit possui um programa de treinamento de fitness pessoal de oito semanas para todos os usuários, oferecendo três tipos de exercícios diferentes:

Primeiro, Yoga. Yoga é uma disciplina espiritual e ascética que inclui controle da respiração, meditação e adoção de posturas corporais, chamadas Asanas. Não é apenas um caminho de auto-realização, mas também uma ciência incrível de boa forma e boa saúde.

Em segundo lugar, o treinamento de peso corporal, exercícios de peso corporal são exercícios de treinamento de força que não exigem pesos livres ou máquinas. Eles podem melhorar uma gama de habilidades biomotoras, incluindo força, potência, resistência, velocidade, equilíbrio e muito mais.

Em terceiro lugar, exercícios de ginástica são exercícios com pesos livres e máquinas. O objetivo mais comum dos treinos na academia é ganhar músculos e aumentar a força, levantando pesos pesados.

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Zofit é totalmente gratuito para download. Ele fornece uma avaliação gratuita de 3 dias do programa Personal Training, que pode ser estendido para 6 dias, referindo-se aos seus amigos e familiares. Outros recursos, como "Ofertas de academias próximas", "Recomendações sobre deitartia e nutrição", "Criar treino" e muito mais, também são gratuitos em todos os momentos. Nosso objetivo é fornecer fitness em menos do que o preço de uma xícara de café por dia.

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