Breathability - Breathing for

呼吸、健康、マインドフルネス、ストレスを高め、通気性

Breatheabilityは、呼吸によって健康を増し、ストレスと闘うために設計されたアプリです。

呼吸法は、ストレスの多い状況ですばやくリラックスし、必要なときに集中力を高め、毎日これらの呼吸法を使用すると健康を劇的に改善するのに役立つテクニックです。

通気性で使用される呼吸パターンは、以前に話されたネガティブな感情と戦い、より集中して健康で人の生活を向上させるために使用された古代の技術に由来します。さらに、自分に最適な呼吸を作成したり、他の場所で見た呼吸を作成したりできます。

通気性があれば、広告なしの呼吸体験でこれらのメリットを享受でき、よりリラックスするのに最適で、呼吸のメリットが向上します。毎日呼吸したい時間の長さを選択して、改善された利点を得ることができ、各呼吸テクニックのカスタマイズを増やすことができます

呼吸は、人生のあらゆる段階で、呼吸を数分間練習するだけで、パフォーマンス、幸福、集中力などを改善するのに非常に役立つことがわかっています。これは、習慣に固執することによって、最終的にあなたの人生のすべての側面を改善します。

アプリで使用される呼吸戦略は、次のことに役立ちます。

-脳活動を改善する

-ストレスを減らします

-免疫システムを助ける

-呼吸と呼吸器系に役立ちます

-あなたが眠りに落ちるのを助ける

アプリには次の呼吸パターンが付属しています。

4-7-8リラックスして穏やかに感じるのに役立つ呼吸パターン

6-0-2-0呼吸は、エネルギーを与えられ、目覚めさせるのに役立ちます

4-4-4-4集中力を高め、ストレスを和らげる呼吸

7-0-7-0欲求不満を助ける呼吸

カスタム呼吸は、それがあなたのために働くなら、あなたが練習したいあなた自身の呼吸を作成することができます

これらすべての呼吸戦略を使用して、最高の気分になり、自分を後押しし、意思決定を行う必要があるとき、および可能な限り最高の態度を必要とするときに、機知に富んだ状態にすばやく入ります。

このアプリでは、あなたは呼吸し、あなたの個人的な成長と機知に富んだ状態に到達するための広告なしの体験をすることができます。