Respirabilidade - Respiração p

Respire para aumentar a atenção plena e o estresse, com a respirabilidade

Respirabilidade é um aplicativo desenvolvido para ajudá-lo a aumentar sua saúde e combater o estresse respirando.

A respiração é uma técnica que pode ajudá-lo a relaxar rapidamente em situações estressantes, a se sentir mais concentrado quando necessário e a melhorar sua saúde drasticamente se usar essas técnicas de respiração todos os dias.

Os padrões respiratórios usados ​​na respirabilidade vêm de técnicas antigas que foram usadas para combater os sentimentos negativos mencionados anteriormente e melhorar a vida de uma pessoa com mais concentração e saúde. Além disso, você pode criar a respiração que funciona melhor para você ou que você já viu em outro lugar.

Com a respirabilidade, você poderá aproveitar esses benefícios com uma experiência de respiração sem anúncios, perfeita para mais relaxamento e benefícios respiratórios aprimorados. Você também pode escolher a quantidade de tempo que deseja respirar diariamente para obter benefícios aprimorados e mais personalização para cada técnica de respiração

A respiração provou ser muito útil em todas as esferas da vida para melhorar o desempenho, a felicidade, a concentração e muito mais, praticando apenas por alguns minutos a respiração. O que acabará por melhorar todos os aspectos da sua vida, mantendo o hábito.

As estratégias de respiração usadas no aplicativo ajudarão você a:

-Melhorar a atividade cerebral

-Reduzir o estresse

Ajuda o sistema imunológico

-Ajuda com respiração e sistema respiratório

-Ajuda você a adormecer

O aplicativo vem com os seguintes padrões de respiração:

4-7-8 padrão de respiração que ajuda você a relaxar e se sentir calmo

A respiração 6-0-2-0 ajuda você a se sentir mais energizado e acordado

4-4-4-4 respiração que melhora a concentração e alivia o estresse

7-0-7-0 respiração que ajuda com a frustração

Respiração personalizada, você pode criar sua própria respiração que deseja praticar se funcionar para você

Usando todas essas estratégias de respiração, você começará a se sentir melhor, se fortalecendo e entrando rapidamente em um estado de recursos, quando precisar tomar decisões e quando tiver a melhor atitude possível.

Neste aplicativo, você poderá respirar e ter uma experiência livre de anúncios para o seu crescimento pessoal e alcançar um estado de recursos.