Breathability - Breathing for

Nefes alabilirlik ile sağlığı, farkındalığı ve stresi arttırmak için nefes alın

Nefes alabilirlik sağlığınızı artırmanıza ve nefes alarak stresle savaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış bir uygulamadır.

Nefes alma, stresli durumlarda hızlı bir şekilde gevşemenize, ihtiyacınız olduğunda daha konsantre hissetmenize yardımcı olabilir ve bu solunum tekniklerini her gün kullanırsanız sağlığınızı önemli ölçüde iyileştirebilir.

Nefes alabilirlikte kullanılan nefes alma kalıpları, daha önce konuşulan olumsuz duygularla savaşmak ve bir kişinin hayatını daha fazla konsantrasyon ve sağlıkla arttırmak için kullanılan eski tekniklerden gelir. Ayrıca, sizin için en uygun olan ya da başka bir yerde gördüğünüz nefesi yaratabilirsiniz.

Nefes alabilirlik sayesinde, daha fazla rahatlama ve daha iyi nefes alma avantajları için mükemmel olan reklamsız bir solunum deneyimi ile bu avantajlardan yararlanabileceksiniz. Ayrıca, daha fazla fayda için her gün nefes almak istediğiniz süreyi ve her solunum tekniği için daha fazla özelleştirme de seçebilirsiniz.

Nefes almanın, yaşamın her alanında, sadece birkaç dakika nefes alarak pratik yaparak performansını, mutluluğunu, konsantrasyonunu ve daha fazlasını iyileştirmek için çok yararlı olduğu kanıtlanmıştır. Sonunda alışkanlıklara bağlı kalarak hayatınızın tüm yönlerini iyileştirir.

Uygulamada kullanılan nefes stratejileri size yardımcı olacaktır:

-Beyin aktivitesini geliştirin

-Stresi azalt

-Bağışıklık sistemine yardımcı olur

- Solunum ve solunum sistemi ile yardımcı olur

- Uykuya dalmana yardım et

Uygulama aşağıdaki nefes alma desenleriyle birlikte gelir:

Rahatlamanıza ve sakin olmanıza yardımcı olan 4-7-8 nefes deseni

6-0-2-0 nefes almak daha enerjik ve uyanık hissetmenize yardımcı olur

Konsantrasyonu artıran ve stresi azaltan 4-4-4-4 solunum

7-0-7-0 hayal kırıklığına yardımcı olan nefes alma

Kişiye özel nefes alıp vermeniz halinde pratik yapmak istediğiniz kendi nefesinizi oluşturabilirsiniz

Tüm bu nefes alma stratejilerini kullanarak, kendinizi en iyi şekilde hissetmeye başlayacak, kendinizi geliştirecek ve çabucak becerikli bir duruma geçeceksiniz, karar vermeniz gerektiğinde ve mümkün olan en iyi tutuma ihtiyacınız olduğunda.

Bu app nefes ve kişisel büyüme ve becerikli bir devlet ulaşmak için reklamsız bir deneyim olacak mümkün olacak.