Breathability - Breathing for

تنفس کنید تا سلامت نفس ، ذهن آگاهی و استرس را با تنفس افزایش دهید

تنفس برنامه ای است که به شما کمک می کند سلامت خود را افزایش داده و با تنفس مبارزه کنید با استرس.

تنفس روشی است که می تواند به شما در آرامش سریع در موقعیت های استرس زا کمک کند ، به شما کمک کند در صورت لزوم احساس تمرکز بیشتری داشته باشید و اگر با استفاده از این تکنیک های تنفس هر روز به طور چشمگیری سلامت خود را بهبود ببخشید.

الگوهای تنفسی به کار رفته در تنفس از تکنیک های باستانی ناشی می شود که برای مقابله با احساسات منفی که قبلاً صحبت می شد ، به کار می رود و زندگی فرد را با تمرکز و سلامتی بیشتر تقویت می کند. علاوه بر این ، می توانید تنفسی را ایجاد کنید که برای شما بهتر باشد و یا جایی دیگر را دیده اید.

با تنفس شما می توانید با یک تجربه تنفس رایگان آگهی ، مناسب برای آرامش بیشتر و بهبود مزایای تنفس ، از این مزایا بهره مند شوید. همچنین می توانید برای مزایای بهبود یافته ، هر روز بخواهید نفس بکشید و سفارشی سازی بیشتری برای هر تکنیک تنفس انجام دهید

تنفس در کلیه موارد زندگی بسیار مفید بوده است تا فقط با تمرین چند دقیقه تنفس ، عملکرد ، خوشبختی ، تمرکز و موارد دیگر را بهبود بخشید. که در نهایت با پایبندی به عادت ، تمام جوانب زندگی شما را بهبود می بخشد.

راهبردهای تنفسی استفاده شده در برنامه به شما کمک می کند تا:

- بهبود فعالیت مغز

-کاهش استرس

سیستم ایمنی بدن

- کمک با دستگاه تنفس و تنفس

-به شما کمک می کنید بخوابید

برنامه همراه با الگوهای تنفسی زیر است:

4-7-8 الگوی تنفس که به شما کمک می کند تا آرام شوید و احساس آرامش کنید

6-0-2-0 تنفس به شما کمک می کند انرژی بیشتری و بیدار شوید

4-4-4-4 تنفس که باعث افزایش تمرکز و تسکین استرس می شود

7-0-7-0 تنفس که به ناامیدی کمک می کند

تنفس سفارشی شما می توانید تنفس خود را ایجاد کنید که می خواهید اگر برای شما مفید باشد تمرین کنید

با استفاده از تمام این راهبردهای تنفسی ، احساس بهترین احساس خود را ایجاد خواهید کرد ، خود را تقویت کرده و به سرعت به حالت پرتحرکی می روید ، هنگامی که نیاز به تصمیم گیری دارید و چه زمانی باید بهترین نگرش را داشته باشید.

در این برنامه شما قادر خواهید بود برای رشد شخصی خود و رسیدن به یک حالت کارآمد ، نفس بکشید و یک تجربه رایگان برای تبلیغات داشته باشید.