声援：チベット僧侶

OM - 詠唱は古代のRishisによって使用される古代の治癒技術であり、

 ヒマラヤから世界に戻って、人々、人類、惑星のバランスを回復させました。

個々のレベルでは、技法は身体的、精神的、感情的および精神的にバランスをとることができます。感情が解放され、内なる平和、幸福、愛が生まれます。これはより楽しい生活につながり、健康を支え、瞑想を実践するのに役立ちます。

宇宙のすべてが脈動して振動しています。サウンドOmは、詠唱されると432Hzの周波数で振動します。これは、自然界のあらゆるものに見られる同じ振動周波数です。

そのようなAUMは宇宙の基本的な音であるため、それを唱えることによって、我々はその音に象徴的かつ物理的に同調し、他のすべての生き物、自然、そして宇宙へのつながりを認めています。

さらに、振動やリズミカルな発音は、神経系を鈍化させ、瞑想と同様に心を落ち着かせることによって身体に物理的な影響を与えます。心がリラックスすると、血圧が下がり、最終的に心臓の健康が改善されます。

最後に、それは今日の残りの部分から私たちの練習の時間を描写し、これが自分自身を気遣い、心に留めて練習する特別な時間であることを示す方法です。

このアプリケーションは、チベットの修道士によって実行された7つのOMマントラで構成されています。

それぞれのOM歌唱のマントラはあなたの体の1つのチャクラに対応しています：

ナチュラルA - ルートチャクラ、ムラダラ、赤色。

ナチュラルB - サクラルチャクラ、スワヒシュアナ、オレンジ色。

ナチュラルC - 太陽神経叢チャクラ、マニプラ、黄色。

ナチュラルD - ハートチャクラ、アナハタ、グリーン色。

ナチュラルE - 喉チャクラ、ビシュダ、青色。

ナチュラルF - サードアイチャクラ、インディゴカラー。

ナチュラルG - クラウンチャクラ、サハスララ、バイオレットカラー。

アルファとベータバイノーラルは、より深い瞑想と集中のために鼓動します。