胸のトレーニング– 30日間のチャレンジ

胸のワークアウト–プロのフィットネスコーチによって設計された30日間のチャレンジは、世界中の人々がより大きくより強い胸を得るのを助けるために作成されます。それはあなたの胸の筋肉を発達させるための短くて効果的な胸のトレーニングを提供します。

一日たったの10分で、あなたの胸とあなたの腕さえポンプでくみ上げられます。機器は必要ありません。すべてのトレーニングはご自宅で体重をかけて行うことができます。

レベルの異なるワークアウトプラン

3つのレベルのトレーニング計画は、腕の筋肉を段階的に構築するのに役立ちます。初心者でもプロでも、自分に合ったワークアウトを見つけることができます。新鮮でエキサイティングな状態を保つために、毎日さまざまなエクササイズが用意されています。

30日間のワークアウトルーチン

明確な目標を設定すれば、驚くべき結果がより早く達成されます。 30日間の胸部ワークアウトは、体系的で科学的な30日間のワークアウトルーチンを提供することで、運動目標を設定するのに役立ちます。運動強度がだんだん強くなるので、毎日の運動習慣を簡単に作れます。最良の結果を得るには、トレーニングスケジュールに従うことを強くお勧めします。

自宅でのパーソナルトレーナー

パーソナルトレーナーを雇うのは高すぎますか？ジムに行く時間がない？胸部トレーニングは、自宅でのパーソナルトレーナーです。高強度のサーキットトレーニングの原則に基づいて、これらのトレーニングはジムのトレーニングと同じくらい効果的です。

特徴

√男性のための短く効果的な胸部トレーニングで効果を最大化

√すべてのエクササイズの特別なヒントは、正しいフォームを使用してより良い結果を得るのに役立ちます

√すべての運動は体重で行われます

胸、腕、背中などのワークアウト

√各演習の詳細なアニメーションとビデオガイダンス

√運動強度を徐々に増加

√初心者とプロの両方、男性と女性に適しています

ウェイトなしの胸部トレーニング

ウェイトなしの効果的な腕のトレーニング、女性の胸部トレーニング、男性用の胸部トレーニングをお探しですか？ウェイトのないこの腕のトレーニングは、男性と女性の両方に適しています。女性向けの最高の胸部トレーニングと男性向けの胸部トレーニングをお試しください。あなたはこの胸部トレーニングを女性に、男性に胸部トレーニングをお友達に勧めません。

脂肪燃焼ワークアウト＆Hiitワークアウト

より良い体の形のための最高の脂肪燃焼トレーニング＆hiitトレーニング。脂肪燃焼トレーニングでカロリーを燃焼し、最高の結果を得るためにhiitトレーニングと組み合わせます。

フィットネスコーチ

すべてのトレーニングは、プロのフィットネスコーチによって設計されています。あなたのポケットに個人のフィットネスコーチがいるのと同じように、エクササイズのトレーニングガイド！