Chest workout – 30 days challe

चेस्ट वर्कआउट - पेशेवर फिटनेस कोचों द्वारा डिजाइन की गई 30 दिनों की चुनौती, दुनिया भर के लोगों को बड़ी और मजबूत छाती प्राप्त करने में मदद करने के लिए बनाई गई है। यह आपकी छाती की मांसपेशियों को विकसित करने के लिए छोटे और प्रभावी छाती वर्कआउट प्रदान करता है।

दिन में केवल 10 मिनट के साथ, आपकी छाती और यहां तक ​​कि आपकी बाहों को पंप किया जाएगा। कोई उपकरण की जरूरत; सभी वर्कआउट को घर पर अपने शरीर के वजन के साथ किया जा सकता है।

विभिन्न स्तरों के साथ वर्कआउट प्लान

वर्कआउट प्लान के 3 स्तर आपको आर्म मसल्स स्टेप बाय स्टेप बनाने में मदद करते हैं। चाहे आप शुरुआती या समर्थक हों, आप ऐसे वर्कआउट पा सकते हैं जो आपके लिए उपयुक्त हों। इसे ताजा और रोमांचक बनाए रखने के लिए हर दिन अलग-अलग अभ्यास किए जाते हैं।

30 दिन का वर्कआउट रूटीन

एक स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करने से पहले आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त किए जाएंगे। हमारी 30 दिनों की छाती कसरत आपको व्यवस्थित और वैज्ञानिक 30-दिवसीय कसरत दिनचर्या प्रदान करके व्यायाम लक्ष्यों को निर्धारित करने में मदद करती है। व्यायाम की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ जाती है, इसलिए आप आसानी से व्यायाम को दैनिक आदत बना सकते हैं। हम आपको सर्वोत्तम परिणामों के लिए हमारे वर्कआउट शेड्यूल का पालन करने की दृढ़ता से सलाह देते हैं।

घर पर आपका पर्सनल ट्रेनर

क्या एक निजी ट्रेनर को भर्ती करना बहुत महंगा है? जिम जाने का समय नहीं है? चेस्ट वर्कआउट आपका निजी प्रशिक्षक है। उच्च-तीव्रता सर्किट प्रशिक्षण सिद्धांत के आधार पर, ये वर्कआउट जिम वर्कआउट के रूप में प्रभावी हैं।

विशेषताएं

पुरुषों के लिए लघु और प्रभावी चेस्ट वर्कआउट अधिकतम प्रभाव डालते हैं

Help हर व्यायाम में विशेष सुझाव बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए सही रूप का उपयोग करते हैं

Weight सभी व्यायाम शरीर के वजन के साथ किया जाता है

√ छाती, हाथ, पीठ, आदि के लिए वर्कआउट

। प्रत्येक व्यायाम के लिए विस्तृत एनीमेशन और वीडियो मार्गदर्शन

√ धीरे-धीरे व्यायाम की तीव्रता बढ़ जाती है

√ शुरुआत और समर्थक, पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त

वेट के बिना चेस्ट वर्कआउट

वजन के बिना प्रभावी हाथ कसरत की तलाश में, महिलाओं के लिए छाती की कसरत या पुरुषों के लिए छाती की कसरत कोई उपकरण? बिना वेट के यह आर्म वर्क पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त है। महिलाओं के लिए सबसे अच्छा छाती कसरत और पुरुषों के लिए छाती कसरत की कोशिश करो कोई उपकरण नहीं। आप महिलाओं के लिए इस छाती कसरत की सिफारिश करेंगे और पुरुषों के लिए छाती कसरत अपने दोस्तों के लिए कोई उपकरण नहीं।

फैट बर्निंग वर्कआउट और हाईट वर्कआउट

बेहतर शरीर के आकार के लिए सबसे अच्छा वसा जलने वाले वर्कआउट और हाईट वर्कआउट। वसा जलने वाले वर्कआउट के साथ कैलोरी जलाएं, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए हाईट वर्कआउट के साथ गठबंधन करें।

सेहत प्रशिक्षक

सभी वर्कआउट पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं। व्यायाम के माध्यम से वर्कआउट गाइड, जैसे आपकी जेब में एक व्यक्तिगत फिटनेस कोच!