Hướng dẫn Thiền (Chuẩn và hay)

瞑想は、中央に写真の練習方法であり、落ち着かせる心の上に置く、明快な、感情をかき混ぜるしない、表示されないと思った···特に、実務家がエゴをなくすない終了を助けない知性と証拠が悟りを置く。

瞑想の利点は、私たちは、この文書の瞑想ガイドを普及するために、ガラス無私無欲を保存することを目標に、上座部系のマインドフルネス経典の4つの基盤に依存していたからです。

初心者が正しい道で練習を支援するシステムのマニュアルの手順を習得する瞑想命令は、結果は、副作用が生じない。