Hướng dẫn Thiền (Chuẩn và hay)

冥想是攝影實踐的方法在該中心，把在頭腦冷靜，清醒，以為不會出現，不要攪拌感受。特別是幫助練習者消除自我，沒有終止情報和證據擺啟示。

因為冥想的好處，所以我們依靠四個基礎上座部系統的正念經文，用節能玻璃無私的目標，傳播此文檔沉思指南。

禪修指導，掌握體系文件的順序，以幫助初學者練習在正確的道路上，結果，無副作用出現。