High Cholesterol guide

コレステロールは、体の細胞で作られる脂質化学物質（脂質）です。多くの異なる細胞がコレステロールを産生しますが、肝臓細胞は全体の約4分の1を占めています。健康を維持するにはコレステロールが必要です。

コレステロールは、リポタンパク質と呼ばれる粒子によって血液中に輸送されます。低密度リポタンパク質（LDLコレステロール）がコレステロールを含む場合、「悪玉」コレステロールと呼ばれます。血中のLDLコレステロールのレベルが高いと、心血管疾患のリスクが高まります。

ただし、血液中のコレステロールの一部は、高密度リポタンパク質（HDLコレステロール）によって運ばれます。 HDLコレステロールは「良い」コレステロールとみなすことができ、より高いレベルは心血管疾患の予防に役立ちます。

他の要因は、心血管疾患のリスクを減らす可能性があります：喫煙しない、健康食品を選ぶ、塩をほとんど摂取しない、定期的に運動する、体重と腰を保つ、適度にアルコールを飲む、またはまったく飲まない。血圧レベルが上昇しないようにすること（または、上昇した場合は薬物を服用して低下させること）も重要です。

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