Mindfulness-Based Speech Thera

Buddoは、吃音者のための90日間のマインドフルネス瞑想コースです

Buddoは吃音者のための90日間のマインドフルネス瞑想コースです。私たちの調停演習を通して吃音によって引き起こされるあなたの恐れと不安を管理してください。

従来の言語療法とは異なり、このコースは、マインドフルネスとリラクゼーションテクニックでより流暢に話せるようになります。

このコースは、吃音に慣れていたが、マインドフルネス瞑想の練習のおかげで吃音がなくなるようになった人々によって設計されました。マインドフルネスとその吃音への影響に関する新たな研究は、この古代の技術が吃音者が自分自身をどのように認識するかに大きな利益をもたらす可能性があることを示唆しています。定期的なマインドフルネスの練習は、吃音によって引き起こされるストレスや不安のレベルを下げるのに役立ち、自尊心を向上させ、多くの場合、人々が吃音を制御するのに役立ちます。

90日間のコースは、9つのパート、それぞれ10のセッションで構成されています。毎日1つのセッションを完了することをお勧めします。できれば朝ですが、それ以外の時間帯でも問題ありません。重要なのは定期的に練習することです。このコースは何度でも繰り返すことができます。実際、コースを3回以上繰り返すことで、より多くのメリットを得ることができます。

コースから何が得られますか：

自信を持って話す

吃音を減らす

落ち着きを保つことを学ぶ

発話不安を軽減する

マインドフルネスを高める

より幸せな人間になる

この瞑想コースは、無料トライアルでリスクなしで試すことができます。ご不明な点がございましたら、お気軽にapp@buddo.ioまでメールでお問い合わせください。