MWH: Fitness + Wellness

MWH は、すべての人にとってアクセス可能で、よりマインドフルなライフスタイルを生み出すことを使命とする、健康、ウェルネス、ライフスタイルのプラットフォームです。

• 1000 を超えるワークアウトと瞑想のライブラリに無制限にアクセスできます。

• メリッサとMWHクリエイターと一緒に体を動かし、瞑想しましょう

ピラティス、ヨガ、ガイド付き瞑想、産前・産後、バレ・スタンディングシリーズ、トレッドミル・水中ワークアウトなど、すべて内側から自分を変えるのに役立つように設計されています。

• 新しいクラスが毎週追加されます。

• ワークアウトと瞑想のカスタム スケジュール。誰にとっても何かがあります!

• レシピやビデオチュートリアル、人気のライフスタイルや栄養に関するヒントへのアクセス。

メリッサ・ウッド＝テッパーバーグさんは、リビングルームから iPhone とシンプルな三脚を使ってワークアウトを共有し始めました。それ以来、コミュニティは大きく成長しましたが、MWH の中心部は変わっていません。この実践の基礎は常に、いつでも、どこにいても、利用できるものを活用することです。どれだけの時間が使えるか（5 分、10 分、20 分など）に関係なく、体と心の両方を改善するために毎日できることはあります。

MWH へようこそ...あなたの人生のあらゆる側面をより良くするための目的地です。

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