Tochi（トチ）– 感情日記 & ムード記録

Tochi（トチ）へようこそ。

あなたの気持ちに、そっと寄り添う感情日記アプリです。

不安になった日、少し落ち込んだ日、嬉しい気持ちを残したい日。

Tochiは、そんな日々の「心の動き」をやさしく記録できる場所です。

かわいいキャラクター「トチ」と一緒に、自分の感情と向き合いましょう。

◆ 気持ちを“色”で表現する新しい日記体験

・色とりどりの感情オーブで気分を簡単に記録

・自分の気持ちにぴったりの感情を自由に作成

・毎日の気分の変化をふりかえって見える化

◆ 自分だけの安心できる日記

・日々の気持ちに合わせたやさしい質問つき

・感謝したこと、小さな幸せを残す習慣作り

・アプリロック機能で、プライバシーも安心

◆ CBT（認知行動療法）を取り入れたこころのケア

・不安やストレスの引き金となる状況を記録

・感情や思考のクセをふりかえり、気づきにつなげる

・パニックや落ち込み時のメモとしても活用

◆ Tochiはこんな方におすすめ

・ストレスや不安を感じやすい方

・落ち込む日が多い方

・感情の波が大きく、整理したい方

・ADHD、PTSD、双極性障害などに悩む方

・毎日を少しでも心地よく過ごしたい方

Tochiは、がんばらなくても大丈夫な日記アプリです。

あなたのペースで、感情とやさしく向き合ってみませんか？

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