Ultimate Full Body Workouts

Ultimate Full BodyWorkoutsアプリでより早く体を鍛えましょう。このフィットネスアプリには、脂肪を燃焼し、はるかに短い時間で筋肉を構築するのに役立つ全身運動が含まれています。マシンや高価なジムのメンバーシップは必要ありません。必要なのはダンベルのセットだけです。ダンベルを持っていなくても、自宅で快適に過ごせるように、体重を使ってこれらのエクササイズを行うことができます。

すべてのトレーニングは、動的なウォームアップ、エクササイズ、およびクールダウンルーチンと完全にバランスが取れています。また、付属のガイドで詳しく説明され、アニメーション化されています。

このアプリの主な機能は次のとおりです。

✓現在および将来のすべてのトレーニングはスポーツ科学に基づいており、男性と女性の両方に適しています。

✓それらはすべての主要な筋肉群を同時に機能させ、より速い結果をもたらし、筋肉の不均衡を防ぎます。あなたの心臓血管系も後押しされます。

✓フィットネスレベルを大幅に向上させるには、2〜3日に1回、30分以内でトレーニングする必要があります。

これらのエクササイズで、あなたはあなたが望む体格を達成し、より健康になり、より多くのエネルギーを持ちそしてあなたの体重をコントロールすることができます。今日から始めてみませんか？

現在含まれているワークアウトルーチン：

-6つの基本的な動き

-高度な7分ワークアウト

-脂肪燃焼体重HIITワークアウト

-筋力トレーニング

-体重の有酸素運動

-代謝ブースターワークアウト

-クイックモーニングワークアウト

-柔軟性と筋力トレーニング

すべての質問、コメント、フィードバックは、seniorgamesclub @ gmail.comで歓迎されています。ありがとう。