Ultimate Full Body Workouts

ฟิตหุ่นเร็วขึ้นด้วยแอพ Ultimate Full Body Workouts แอพฟิตเนสนี้มีการออกกำลังกายทั้งตัวที่จะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันและสร้างกล้ามเนื้อในเวลาที่น้อยลง คุณไม่จำเป็นต้องมีเครื่องออกกำลังกายหรือเป็นสมาชิกยิมราคาแพง สิ่งที่คุณต้องมีคือชุดดัมเบลล์ และแม้ว่าคุณจะไม่มีดัมเบลล์ คุณก็สามารถออกกำลังกายเหล่านี้โดยใช้น้ำหนักตัวได้ที่บ้านเท่านั้น

การออกกำลังกายทั้งหมดมีความสมดุลอย่างสมบูรณ์แบบด้วยการวอร์มอัพ การออกกำลังกาย และการคูลดาวน์แบบไดนามิก นอกจากนี้ยังมีคำอธิบายและภาพเคลื่อนไหวอย่างครบถ้วนในคู่มือที่รวมอยู่ด้วย

คุณสมบัติหลักของแอพนี้คือ:

✓ การออกกำลังกายในปัจจุบันและอนาคตทั้งหมดขึ้นอยู่กับวิทยาศาสตร์การกีฬา และเหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง

✓ พวกมันจะทำงานกลุ่มกล้ามเนื้อหลักๆ ทั้งหมดพร้อมกัน ซึ่งจะให้ผลลัพธ์เร็วขึ้นและป้องกันความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ ระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณก็จะเพิ่มขึ้นเช่นกัน

✓ คุณต้องฝึกทุกๆ 2-3 วันเป็นเวลา 30 นาทีหรือน้อยกว่านั้น เพื่อปรับปรุงระดับความฟิตของคุณอย่างมาก

ด้วยการออกกำลังกายเหล่านี้ คุณสามารถบรรลุรูปร่างที่คุณต้องการ มีสุขภาพที่ดีขึ้น มีพลังงานมากขึ้น และควบคุมน้ำหนักของคุณ ทำไมไม่เริ่มวันนี้

ปัจจุบันรวมกิจวัตรการออกกำลังกาย:

- หกท่าพื้นฐาน

- ออกกำลังกายขั้นสูง 7 นาที

- การออกกำลังกาย HIIT เผาผลาญไขมันในร่างกาย

- การออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแกร่ง

- การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอน้ำหนักตัว

- การออกกำลังกาย Booster การเผาผลาญ

- ออกกำลังกายตอนเช้าด่วน

- การออกกำลังกายที่ยืดหยุ่นและแข็งแรง

ยินดีต้อนรับทุกคำถาม คำติชม และข้อเสนอแนะของคุณที่ [email protected] ขอขอบคุณ.