覺瑜伽

Yoga Yoga 앱 다운로드에 오신 것을 환영합니다. 여기로 와서 몸을 이완하고, 연습을 개선하고, 마음을 대면하세요.

하루 종일 일하고 생활할 때 자신을 위한 시간은 얼마나 됩니까?

몸과 마음을 느끼고, 식물의 생명력과 사계절의 변화를 느끼며, 어렸을 때 자연을 접하는 새로움과 기쁨을 느끼기 위해 이곳에 오시면 언제든지 환영합니다. 마음 속으로는 그게 그렇게 쉬운 건지 궁금하겠지만, 직접 해보시겠습니까?

어른이 되면 많은 것을 당연하게 여기거나 고정관념에 사로잡혀 변화에 대한 용기를 잃고 옳은 일을 하는 것조차 불필요하게 느껴진다. 아마도 요가는 당신에게 일종의 운동이기 때문에 운동을 위해 요가를 선택할 필요가 없습니다.. 결국 현대 스포츠에는 많은 선택이 있습니다.

우리가 마음에 전달하고자 하는 것은 단순한 운동이 아닙니다. 요가의 진정한 목적은 몸을 건강하게 유지하는 것(정말 진지하게 연습하고 너무 많은 자세를 취하지 않는다는 가정하에)일 뿐만 아니라 당신의 몸과 마음과의 상호 작용에서 당신의 진정한 자아는 심리적, 정서적 처리 능력을 더욱 향상시키고 마침내 육체적 정신적 통일 상태를 달성합니다.

자신의 몸과 마음을 자각하고, 자연의 모든 것에 대한 자각을 찾고, 자신의 삶에 대한 자각을 탐색하십시오. 산책 요가에 오신 것을 환영합니다!!