헬스 운동 세트 타이머 - 유산소 근력기구 홈트레이닝

유산소운동 설정

- 목표시간(분)을 설정하면 목표시간만큼 카운트다운됩니다.

근력/기구운동 설정

- 1세트 회수, 1회 시간, 목표세트를 설정하고 1세트가 완료되면 대기합니다.

- 다음세트를 진행하려면 세트 시작버튼을 클릭합니다.

타바타(Tabata) 운동 설정

- 운동시간, 휴식시간, 목표세트를 설정하고 시작을 클릭합니다.

- 준비 > 시작 > 운동시간 > 휴식 > 준비 > 시작 순으로 텍스트가 노출되어 눈으로 보면서 시간을 체크할수 있습니다.

- 기본적으로 배경음악이 플레이 되어 소리로 시간을 체크할수도 있고 배경음악없이 시간을 체크할수 도 있습니다.

[공통]

설정 화면에서 확인을 누르는 경우 해당 데이터를 저장 했다가 다음 접속시 그값을 디폴트로 사용합니다.

개인적으로 홈트레이닝이나 헬스장에서 혼자 사용하려고 만들었는데 헬스 초보가 만든거라 도움이 될지 모르겠지만 몸짱 만드는데 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠네요.

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