요가 연습 - 7 분

7 분 요가 운동으로 몸매를 가라 앉히고 마음을 진정 시키십시오.

요가는 몸과 마음을 제어하는 ​​기술입니다. 이 요가 응용 프로그램은 하루의 모든 피로를 풀어주고보다 편리한 가정 운동을 용이하게하며 건강을 키우는 데 도움이됩니다. 이를 통해 귀하는 구루를 데리고 가서 운동을 선택하면 지침을 단계별로 얻을 수 있습니다. 평화를 얻을 수있는 요가를위한 적절한 시간과 장소를 선택하십시오 - 이른 아침이 가장 좋은 시간입니다.

요가 매일 운동은 사이클링, 타원형, 스텝 에어로빅, zumba, 무술, 달리기, HIIT와 같은 다른 방법에 비해 많은 장점이 있습니다. 전체적인 체중 감량 요가 세션은 완벽한 신체를 구축 할 수 있도록 도와 주므로이 수업에서 벗어나 진정되고 안정감있게 느껴집니다.

7 분의 요가 운동을 통해 자신의 집에서 편안하게 자신의 페이스대로 연습 할 수 있습니다. 매트를 펼치고 장치를 앞에 놓으면 포켓 요가가 전체 세션을 안내합니다.

이제 캘린더에서 요가 운동을 추적하고 훈련 프로그램을 수행하려는 요일과 시간에 대한 경보를 생성 할 수 있습니다.

풍모

- 모든 화면 지원

- 무료 및 단순

- 많은 요가 포즈

- 운동 로그

- 알림 설정

- 요가 수준 (초급, 중급 및 고급).

- 항상 최신 요가 업데이트에 대한 알림을 받으십시오.

- 카운터

매일 요가의 이점

- 시원하게 유지하는 데 도움이됩니다.

- 너 더 행복해.

- 에너지 개선을위한 요가

- 너의 마음을 진정 시켜라.

- 자세를 개선하고 다시 강화합니다.

- 신뢰 증진

- 유연성 향상

- 더 나은 수면을위한 요가

- 바디 토닝을위한 요가

- 위대한 다리를위한 요가

- 피트니스 및 건강

- 잘 자고있어.

- 체중 감량

- 강한 뒤로 요가

그리고 더...

이것은 일상적인 일에 필수적인 요가 세션을 많이 갖춘 운동 응용 프로그램이며 스트레칭 운동에 도움이됩니다. 내려 놓고 휴식을 취하고 잔류 장력을 풀어주는 공간을 다운로드하여 허용하십시오.

나는 그것이 당신의 건강과 체력을 향상시키는 데 유용하기를 바랍니다.

이 응용 프로그램을 좋아한다면, 우리가 그것을 향상시키는 데 도움이되는 5 스타에 대한 평가를하시기 바랍니다. 정말 고마워!