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슬기로운 운동생활
최강 맨몸운동 루틴
# 상체
- Push-up (Juarez Valley Method)
- Pull-up (피라미드 & 역피라미드 세트)
# 하체
- Squat & Lunge (Deck Of Pain)
# 전신
- Burpee Test (피라미드 & 역피라미드 세트)
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