BFRB Buddy

머리카락 잡아당기기(발모병), 피부 따기(피부병), 손톱 물어뜯기(손톱 연하증) 및 스트레스나 불안으로 인해 종종 유발되는 기타 OCD와 같은 신체 집중 반복 행동과 관련된 일상적인 감정과 기분을 추적하는 데 도움이 되는 앱입니다.

이 간단하고 사용하기 쉬운 앱은 텍스트 메모 및/또는 음성 메모와 함께 일상의 감정과 기분을 기록하는 빠른 방법을 제공합니다.

월별 감정 및 기분 캘린더도 제공되어 매일 감정과 기분이 어떻게 변했는지 요약하여 볼 수 있습니다.

이 앱은 더 나은 자기 인식과 필요한 적절한 도움을 얻는 데 사용할 수 있는 일상적인 감정과 기분에 대한 사용하기 쉬운 로깅 메커니즘을 유지하는 데 사용할 수 있습니다.