BladderBoss

블래더보스는 여성들이 과민성 방광을 관리하고 더 행복하고 건강한 삶을 살 수 있도록 돕는 과학 기반 디지털 프로그램입니다. 집에서 편안하게 방광의 주인이 누구인지 보여주세요!

블래더보스는 물리치료, 심리학, 비뇨기과 분야의 세계적인 과민성 방광 전문가들이 개발한 교육적이고 인터랙티브한 8주 프로그램입니다. 이 프로그램은 따라 하기 쉬운 8개의 주간 모듈로 구성되어 있으며, 과학적으로 뒷받침된 기법과 흥미로운 과제를 단계별로 안내합니다. 전체론적 접근 방식을 채택한 블래더보스는 과민성 방광을 이해하고, 방광을 재훈련하고, 행동을 변화시키고, 골반저 근육을 강화하고, 개인적인 목표를 달성하는 데 필요한 모든 도구를 제공합니다. 이 모든 것을 당신의 방식대로 진행할 수 있습니다.

블래더보스는 방광 관리 능력을 되찾고 삶의 질을 향상시키기 위한 여정을 함께합니다.

주요 특징:

- 생식 및 성 건강 - 여성의 특정 건강 요구에 초점을 맞춘 생식 및 성 건강 프로그램

- 활동 및 피트니스 - 8주간의 골반 건강 필라테스 수업 포함

- 영양 ​​및 체중 관리 - 방광 건강 관리를 위한 식단 및 영양 개선에 대한 조언 및 자료

- 수면 관리 - 야뇨증(한밤중에 소변을 보기 위해 깨어나는 증상)에 대한 조언 및 안내

- 스트레스 관리 및 이완 - 방광 신호를 진정시키고 스트레스 상황을 피하기 위해 현재 상태를 관리하는 데 도움이 되는 가이드 호흡 운동

- 질병 및 상태 관리 - 과민성 방광 관련 방광 건강 관리 조언

- 상태 관리 - 절박뇨, 빈뇨, 요실금 및 야뇨증 관리 지원

- 정신 및 행동 건강 - 인지 행동 치료 기법을 통해 생각, 감정, 행동이 방광 건강에 미치는 영향을 이해합니다. 과학적으로 입증된 건강한 방광을 위한 행동 치료 기법

- 의학 참고 자료 및 교육 - 건강한 방광의 기능과 방광 건강 관리 요령을 알아보세요.

- 물리 치료 및 재활 - 골반저근 운동 및 재활에 대한 가이드 오디오

- 디지털 방광 다이어리를 통해 주간 진행 상황을 추적하고 방광 습관을 모니터링하세요.

- 가장 도움이 필요한 시기에 즉각적인 기능 개선 및 충동 억제 기법을 제공합니다.

- 의미 있는 결과를 위한 가이드 목표 설정 도구

구독 가격 및 약관

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특별 가입 혜택: 7일 무료 체험 후 월 $24.99. 구독은 언제든지 취소할 수 있습니다.

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