Evde Göbekten Basenden Kurtul

집에서 시간을 보내면서 할 수있는 슬리밍 동작을 공유합니다.

당신이 할 움직임은 체중을 줄이는 가장 좋은 방법으로 나열되어 있습니다. 매일이 운동을

당신은 아주 좋은 형태를 유지했을 것입니다.

이러한 움직임으로 다이어트를 지원하면 빠르고 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다.

총 9-10 분이 소요되는 쉬운 운동.

각 운동의 지속 시간은 그림에 기록되어 있습니다.

운동 사이의 휴식 시간은 10 초입니다.