Joyster: Self-care & mood trac

** 당신의 정신 건강 추적기 **

마음 챙김, 웰빙 및 이야기 이해가 중요합니다. Joyster는 삶에서 일어나는 음식, 운동, 활동 및 사회적 상호 작용에 대한 증상 (정신적 및 신체적)을 추적 할 수있는 스마트 정신 건강 추적기 및 저널입니다.

Joyster는 유쾌하고, 영감을주고, 아름답게 느끼도록 설계된 정신 건강 및 기분 저널입니다. 반성하고, 관점을 얻고, 자신을 이해함으로써 정신 건강을 모니터링하십시오. 일일 메모와 체크인으로 상태를 추적하여 건강한 라이프 스타일을 유지하세요.

Joyster는 누구에게나 적합하지만 특히 불안, 알레르기, 편두통, 공황 발작, 우울증, PTSD, OCD, 양극성 장애로 고생하는 사람들을위한 것입니다.

** JOYSTER 작동 방식 **

활동, 운동, 음식 등에 대한 행복, 스트레스 및 신체적 정신적 증상을 추적하십시오. 예를 들어, 사회적 불안을 추적하여 불안이 다양한 사회적 상호 작용에 의해 어떻게 영향을 받는지 보여줄 수 있습니다.

몸과 마음이 어떻게 겹치는 지에 대한 인식을 높이고 웰빙의 추세와 유발 요인을 파악하기 위해 매일 메모를 작성하십시오. 증상을 추적하고 조울증이 있고 일상 생활에 대한 조증 증상을 추적하려는 경우와 같이 일상 활동과 어떤 관련이 있는지 확인하십시오.

일일 추적기는 데이터를 분석하고 활동, 음식, 운동 및 사회적 상호 작용과 같은 긍정적이고 부정적인 영향을 제공하여 웰빙을 개선합니다. 불안, 공황 발작 및 유발 요인은 모두 하루의 특정 측면과 관련된 원인을 가질 수 있습니다. Joyster는이를 식별하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

Joyster는 성찰, 마음 챙김,인지 행동 치료 및 데이터를 사용하여 자신을 이해하고 성찰 및 자기 관리 습관을 구축하는 데 도움을줍니다. 정신적, 육체적 건강을 개선하는 데 도움이되는 건강한 습관을 기르십시오.

** JOYSTER의 차이점 **

효율성을 위해 설계된 증상 추적기. 하루 종일 체크인으로 자신을 모니터링하면서 관련성을 유지하고 개인화하십시오.

필요에 따라 개인화 된 건강을 추적합니다. 식사, 불면증, 일일 카페인 섭취량 또는 기분에 영향을 미칠 수있는 모든 것, 심지어 특정 동료와 상호 작용할 때마다 느끼는 감정을 추적하세요! Joyster는 유연하고 개인화되어 있습니다.

시각적 건강 추적기는 전체 웰빙을 그래프로 표시합니다. 자신의 증상과 활동이 어떻게 겹치는 지 확인하고 인생에서 가장 좋은 영향과 더 나쁜 영향에 대한 심층 분석을 얻으십시오.

JOYSTER 기능

증상 추적기

-하루 종일 기분과 상태를 추적하세요

-외부 영향이 기분에 어떤 영향을 미치는지 일지 및 식별

-편두통, 알레르기, 통증 등을 추적

-불안, 우울증 등을 추적

일일 기분 일지

-현재 상태를 확인하기위한 매일 정신 건강 확인

-중요한 내용을 표시하는 메모 추가

-30 초 안에 조건 기록

당신의 행복을 추적하십시오

-기분과 상태에 영향을 미치는 요소 이해

-삶과 필요에 따라 맞춤화

-패턴 및 트리거 식별

-건강한 습관 만들기

건강 및 상태 추적

-신체 추적기

-편두통과 두통

-알레르기

-강박증

-PTSD

-불안

-BPD

-고통

-스트레스

-수면 추적기

- 우울증

-사회 불안

- 그리고 더

자가 관리 및 치료

-내장 된 일기로 여정을 기록하여 하루를 되돌아보세요.

-일상 활동과 그 영향을 추적하는 활동 추적기

-자기 관리 추적기를 통해 자신을 어떻게 돌보고 있는지 확인할 수 있습니다.

-자기 개선을위한 자기 관리 제안 및 통찰력

-인식과 자기 관리를 통해 건강한 라이프 스타일 구축

Joyster와 함께 건강한 라이프 스타일을 얻고 자신, 정신 건강 및 상태를 더 잘 이해하십시오.

** 우리에게 인사 **

우리는 당신과 연결하고 싶습니다! 피드백이나 질문이 있으시면 주저하지 마시고 소셜에서 문의 해주세요.

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