Joyster: Self-care & mood trac

** UW GEESTELIJKE GEZONDHEIDSTRACKER **

Mindfulness, wellness en het begrijpen van uw verhaal zijn belangrijk. Joyster is een slimme tracker en dagboek voor geestelijke gezondheid waarmee u uw symptomen (mentaal en fysiek) kunt volgen tegen voedsel, lichaamsbeweging, activiteiten en sociale interacties die in uw leven plaatsvinden.

Joyster is een dagboek over geestelijke gezondheid en gemoedstoestand dat is ontworpen om u heerlijk, inspirerend en mooi te voelen. Houd uw geestelijke gezondheid in de gaten door na te denken, perspectief te krijgen en uzelf te begrijpen. Leef een gezonde levensstijl door uw toestand bij te houden met dagelijkse aantekeningen en check-ins.

Joyster is voor iedereen, maar vooral voor degenen die worstelen met angst, allergieën, migraine, paniekaanvallen, depressie, PTSS, OCS en bipolaire stoornis.

** HOE JOYSTER WERKT **

Houd uw geluk, stress en fysieke en mentale symptomen bij aan de hand van activiteiten, lichaamsbeweging, eten en meer. Sociale angst kan bijvoorbeeld worden gevolgd om te laten zien hoe uw angst wordt beïnvloed door verschillende sociale interacties.

Maak dagelijkse aantekeningen om u bewust te worden van hoe uw lichaam en geest elkaar overlappen en om trends en triggers in uw welzijn te identificeren. Houd de symptomen bij en kijk hoe ze verband houden met uw dagelijkse activiteiten, bijvoorbeeld of u bipolair bent en uw manische symptomen wilt afzetten tegen uw dagelijkse leven.

De dagelijkse tracker analyseert uw gegevens en zorgt voor positieve en negatieve invloeden, zoals activiteiten, voeding, lichaamsbeweging en sociale interacties om uw welzijn te verbeteren. Angst, paniekaanvallen en triggers kunnen allemaal oorzaken hebben die verband houden met bepaalde aspecten van uw dag - Joyster kan u helpen ze te identificeren.

Joyster gebruikt reflectie, mindfulness, cognitieve gedragstherapie en gegevens om u te helpen uzelf te begrijpen en een gewoonte van reflectie en zelfzorg op te bouwen. Ontwikkel gezonde gewoonten om uw mentale en fysieke gezondheid te verbeteren.

** HOE JOYSTER ANDERS IS **

Symptoom tracker ontworpen voor efficiëntie. Houd uzelf de hele dag in de gaten met check-ins, terwijl u deze toch relevant en persoonlijk voor u houdt.

Volg de gezondheid die is afgestemd op uw behoeften. Houd maaltijden, slapeloosheid, uw dagelijkse inname van cafeïne of iets anders dat uw humeur kan beïnvloeden bij, zelfs hoe u zich voelt elke keer dat u met een bepaalde collega omgaat! Joyster is flexibel en gepersonaliseerd voor jou.

Visuele gezondheidstracker brengt uw gehele welzijn voor u in kaart. Zie hoe uw symptomen en activiteiten elkaar overlappen en verkrijg een diepgaande analyse van de beste tot slechtere invloeden in uw leven.

JOYSTER-FUNCTIES

SYMPTOOMTRACKER

- Volg uw stemming en omstandigheden gedurende de dag

- Houd een dagboek bij en identificeer welke invloeden van buitenaf uw humeur beïnvloeden

- Volg migraine, allergieën, pijn en meer

- Houd angst, depressie en meer bij

DAGELIJKS STEMMINGBLAD

- Dagelijkse controles op de geestelijke gezondheid om te zien hoe het met u gaat

- Voeg een notitie toe om iets belangrijks te markeren

- Log uw voorwaarden in 30 seconden

VOLG JE GELUK

- Begrijp wat uw stemming en omstandigheden beïnvloedt

- Pas aan op basis van uw leven en behoeften

- Identificeer patronen en triggers

- Creëer gezonde gewoonten

VOLG GEZONDHEID EN CONDITIES

- Lichaamstracker

- Migraine en hoofdpijn

- Allergieën

- OCS

- PTSD

- Ongerustheid

- BPD

- Pijn

- Stress

- Slaaptracker

- Depressie

- Sociale angst

- En meer

ZELFZORG EN BEHANDELING

- Schrijf uw reis op met het ingebouwde dagboek om op uw dag terug te kijken

- Activity tracker om uw dagelijkse activiteiten en hun impact te volgen

- Met de zelfzorgtracker kunt u zien hoe u voor uzelf zorgt

- Zelfzorgsuggesties en inzichten voor zelfverbetering

- Bouw een gezonde levensstijl op door bewustwording en zelfzorg

Zorg voor een gezonde levensstijl en begrijp uzelf, uw geestelijke gezondheid en uw omstandigheden beter met Joyster.

** ZEG HALLO ONS **

We komen graag met je in contact! Aarzel niet om contact met ons op te nemen via social media als u feedback of vragen heeft:

• Facebook - https://facebook.com/joysterapp

• Instagram - @ joyster.app