Joyster: Self-care & mood trac

** TWOJE ŚLEDZENIE ZDROWIA PSYCHICZNEGO **

Uważność, dobre samopoczucie i zrozumienie Twojej historii mają znaczenie. Joyster to inteligentny program do śledzenia zdrowia psychicznego i dziennik, który umożliwia śledzenie objawów (psychicznych i fizycznych) w odniesieniu do jedzenia, ćwiczeń, aktywności i interakcji społecznych zachodzących w Twoim życiu.

Joyster to dziennik zdrowia psychicznego i nastroju zaprojektowany tak, aby był zachwycający, inspirujący i piękny. Monitoruj swoje zdrowie psychiczne, zastanawiając się, zyskując perspektywę i rozumiejąc siebie. Prowadź zdrowy tryb życia, śledząc swoje warunki za pomocą codziennych notatek i meldunków.

Joyster jest dla każdego, ale szczególnie dla tych, którzy zmagają się z lękiem, alergiami, migrenami, napadami paniki, depresją, PTSD, OCD i chorobą afektywną dwubiegunową.

** JAK DZIAŁA JOYSTER **

Śledź swoje szczęście, stres oraz objawy fizyczne i psychiczne w kontekście aktywności, ćwiczeń, jedzenia i nie tylko. Na przykład lęk społeczny można śledzić, aby pokazać, jak różne interakcje społeczne wpływają na lęk.

Rób codzienne notatki, aby zyskać świadomość, w jaki sposób twoje ciało i umysł nakładają się na siebie, i zidentyfikuj trendy i czynniki warunkujące dobre samopoczucie. Śledź objawy i zobacz, jak odnoszą się one do twoich codziennych czynności, na przykład jeśli masz chorobę afektywną dwubiegunową i chcesz śledzić objawy manii w porównaniu z codziennym życiem.

Codzienne narzędzie do śledzenia analizuje dane i zapewnia pozytywne i negatywne wpływy, takie jak aktywność, jedzenie, ćwiczenia i interakcje społeczne, aby poprawić Twoje samopoczucie. Lęk, ataki paniki i czynniki wyzwalające mogą mieć przyczyny, które korelują z niektórymi aspektami Twojego dnia - Joyster może pomóc Ci je zidentyfikować.

Joyster wykorzystuje refleksję, uważność, terapię poznawczo-behawioralną i dane, aby pomóc Ci zrozumieć siebie i zbudować nawyk refleksji i dbania o siebie. Rozwijaj zdrowe nawyki, aby poprawić swoje zdrowie psychiczne i fizyczne.

** CZYM JOYSTER JEST RÓŻNY **

Narzędzie do śledzenia objawów zaprojektowane z myślą o wydajności. Monitoruj się za pomocą meldunków przez cały dzień, zachowując przy tym odpowiednie i spersonalizowane informacje.

Śledź zdrowie dostosowane do Twoich potrzeb. Śledź posiłki, bezsenność, dzienne spożycie kofeiny lub cokolwiek innego, co może wpłynąć na Twój nastrój, nawet to, jak się czujesz za każdym razem, gdy wchodzisz w interakcję z konkretnym współpracownikiem! Joyster jest elastyczny i dostosowany do Ciebie.

Wizualne narzędzie do śledzenia zdrowia przedstawia wykres całego Twojego samopoczucia. Zobacz, jak Twoje objawy i czynności nakładają się na siebie i uzyskaj dogłębną analizę najlepszych i gorszych wpływów na Twoje życie.

FUNKCJE JOYSTERA

SYMPTOM TRACKER

- Śledź swój nastrój i warunki w ciągu dnia

- Zapisuj w dzienniku i określ, jakie czynniki zewnętrzne wpływają na Twój nastrój

- Śledź migreny, alergie, ból i nie tylko

- Śledź niepokój, depresję i nie tylko

DAILY MOOD JOURNAL

- Codzienne kontrole zdrowia psychicznego, aby zobaczyć, jak sobie radzisz

- Dodaj notatkę, aby zaznaczyć wszystko, co ważne

- Zarejestruj swoje warunki w 30 sekund

ŚLEDŹ SWOJE SZCZĘŚCIE

- Dowiedz się, co wpływa na Twój nastrój i warunki

- Dostosuj do swojego życia i potrzeb

- Zidentyfikuj wzorce i wyzwalacze

- Twórz zdrowe nawyki

ŚLEDŹ ZDROWIE I WARUNKI

- urządzenie do śledzenia ciała

- Migrena i ból głowy

- Alergie

- OCD

- PTSD

- niepokój

- BPD

- ból

- Naprężenie

- Śledzenie snu

- Depresja

- lęk społeczny

- I więcej

SAMODZIELNA PIELĘGNACJA I LECZENIE

- Zapisuj swoją podróż za pomocą wbudowanego dziennika, aby spojrzeć wstecz na swój dzień

- Monitor aktywności do śledzenia codziennych czynności i ich wpływu

- Monitor samoopieki pozwala zobaczyć, jak dbasz o siebie

- Sugestie dotyczące samoopieki i spostrzeżenia dotyczące samodoskonalenia

- Buduj zdrowy styl życia poprzez świadomość i dbanie o siebie

Z Joyster prowadź zdrowy tryb życia i lepiej zrozum siebie, swoje zdrowie psychiczne i swoje schorzenia.

** POZNAJ NAS **

Chcielibyśmy się z Tobą skontaktować! Nie wahaj się i skontaktuj się z nami w mediach społecznościowych, jeśli masz jakieś uwagi lub pytania:

• Facebook - https://facebook.com/joysterapp

• Instagram - @ joyster.app