Kettlebell Workout

케틀벨로 운동 및 운동을 위한 최고의 앱으로 결과를 최적화하세요!

그것은 당신의 운동과 신체 발달을 안내할 개인 트레이너입니다.

하루에 단 몇 분 만에 근육을 만들고 체중을 줄이며 집이나 체육관, 운동장에서 건강을 유지할 수 있습니다.

모든 wods 케틀벨 운동은 전문 피트니스, 보디빌딩 및 크로스핏 트레이너가 설계했습니다.

각 덤벨 운동에는 각각의 설명과 설명 이미지, 설명 동영상이 있어 올바르게 실행할 수 있습니다.

💪 자신만의 트레이닝 루틴을 만들고, 일주일 내내 맞춤형 트레이닝을 만드세요.

운동 및 케틀벨 운동을 위한 크로스핏 피트니스 앱으로

복부 지방을 줄이고 평평한 복부, 초콜릿 바 및 6팩 복부 철분을 얻으십시오. 복부 지방을 줄이고 건강을 유지하며 전신의 근육을 강화하는 데 도움이 되는 운동.

워밍업과 스트레칭, 보디빌딩 루틴.

매일 당신은 다른 훈련과 wod가 있습니다.

초급자, 중급자, 고급자 여부는 중요하지 않습니다. 모든 훈련 루틴은 귀하의 수준에 맞게 조정됩니다.

🍎 수유 계획(다이어트).

음식은 결과에 매우 중요하다는 것을 기억하십시오.

✔️ 슬리브가 있는 추가 적용 도구 연습

◽ 다량의 영양소를 계산하여 빠르게 배를 낮추고 초콜릿 알약을 섭취하세요. 데이터를 입력하기만 하면 식스팩을 만들기 위해 하루에 얼마나 많은 칼로리를 소비하는지 알 수 있습니다.

스포츠 영양 보충제, 크레아틴, BCAA, 글루타민, 카페인, 열 발생 등에 대한 자세한 정보)

◽ 매월 인체 측정치를 모니터링해야 합니다.

Tip 영양, 체력단련, 체조단련영양, 체력단련, 일주일만에 뱃살 빼기, 뱃살빼기, 돌같은 복근. 남성을 위한 훈련 계획.

◽ 케틀벨 운동으로 식사나 운동에 대한 알림을 만드세요.