Lively

호르몬에 기반한 영양, 운동 및 자기 관리에 대한 일일 주기 통찰력

매일을 최대한 활용할 수 있도록 설계된 궁극의 주기 동기화 앱인 Lively를 만나보세요!

🍑저희의 맞춤형 일일 팁은 월경 단계와 호르몬 수치에 맞게 조정되어 자신감 있고 쉽게 매일을 탐색할 수 있도록 합니다. Lively는 영양, 스포츠 및 자기 관리에 대한 지침을 제공하여 전체 주기 동안 지원 및 양육을 느낄 수 있도록 합니다.

🧬24시간 주기로 기능하는 남성과 달리 여성은 기분, 에너지, 웰빙에 영향을 미치는 고유한 28일 주기를 경험합니다.

월경 주기 동기화에는 4가지 눈부신 단계가 있으며, 우리는 모든 단계를 통해 사용자를 지원합니다.

월경: 자궁 내막을 벗고 새롭게 시작할 시간입니다! 휴식, 자기 관리 및 가벼운 운동에 집중하십시오.

FOLLICULAR: 에너지와 창의력 향상을 느껴보세요! 목표를 설정하고, 계획하고, 영양가 있는 음식을 즐기자.

배란: 최고의 생식력과 에너지를 받아들입니다. 지금은 사람들과 어울리고, 운동하고, 균형 잡힌 식단을 유지하기에 완벽한 시기입니다.

LUTEAL: 긴장을 풀고 반영할 시간입니다. 양육 활동에 몰두하고 건강한 대안으로 욕구를 충족시키십시오.

Lively와 함께하면 몸의 자연스러운 리듬과 동기화되어 웰빙, 에너지 및 기분을 최적화할 수 있습니다. 28일 주기를 최대한 활용하고 일상 생활을 향상할 수 있도록 도와드리겠습니다.

올바른 음식으로 몸에 영양을 공급하는 것부터 최고의 운동 루틴을 찾고 자기 관리를 실천하는 것까지 Lively가 도와드립니다.

여행을 시작할 준비가 되셨습니까? 오늘 Lively 커뮤니티에 가입하고 주기 동기화를 시작하여 일상 생활을 변화시키십시오!

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