MamaLift

임신 중 우울증 증상을 경험할 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

MamaLift는 임신 중 또는 출산 후 우울증과 불안 증상을 관리하고자 하는 여성을 위한 맞춤형 자조 도구를 제공하는 8주 프로그램입니다. MamaLift는 예비 엄마와 초보 엄마의 여정을 안내하고 부모 역할로의 전환을 용이하게 하며 그 과정에서 유용한 팁, 자기 주도 전략 및 알림을 제공합니다. 일일 학습: MamaLift 프로그램의 매일은 출산 후 여성을 지원하기 위해 임상 심리학자가 설계한 새로운 교육 콘텐츠와 대화형 운동을 소개합니다. 증강 현실 연습은 학습을 재미있고 매력적으로 만드는 데 도움이 됩니다.

트래커: MamaLift에는 수면, 기분 및 활동 트래커가 포함되어 있어 이러한 영역의 추세를 강조 표시하고 수면, 기분 및 활동을 파악하는 데 도움이 됩니다.

커뮤니티 웨비나: MamaLift 회원 전용 웨비나에 참여하고 자신을 돌보는 데 유용한 팁을 제공하는 전문가와 연결하십시오.

건강 코치: 회원이 산후 기간을 탐색하는 데 도움이 되는 개인 건강 코치를 이용할 수 있습니다(제공자 및 고용주 계정만 해당).