군사훈련

실제 군인이나 NAVY SEALS도 운동 계획과 집에서 건강해지는 방법에 대한 적절한 일일 운동 가이드가 필요합니다! 따라서 집에서 머신 레슨 없이도 우리의 훈련을 통해 체지방을 감량하고 멋진 몸을 얻는 동시에 매일의 훈련으로 근육과 지구력을 얻기 위해 군용 전신 가정 운동에 대한 온라인 비디오를 준비하십시오.

기본적인 군사 훈련으로 피트니스 라이프 스타일을 시작하십시오! 집에서 실시하는 네이비 씰 훈련은 근력과 의지력으로 육체적, 정신적 저항을 얻으면서 일반적인 유지 관리에 가장 좋은 것입니다. 그들은 다른 조건에서 많은 저항 운동을 계획합니다. 근육의 힘이나 협응력을 높이는 방법을 배울 수 있는 자세한 비디오의 자습서. 유산소 및 무산소 챌린지를 통해 지방을 태우는 완벽한 모양을 얻을 수 있을 뿐만 아니라 스트레스가 많은 상황에 저항하고 지구력을 얻을 수 있는 정신적 힘을 얻을 수 있습니다.

미 육군의 PRT 또는 IET를 준비하거나 건강한 삶을 위한 약간의 훈련을 원하고 기계 없이 집에서 운동으로 좋은 몸매를 만들고 싶다면 비디오 레슨을 차근차근 따라하시면 ​​더 강해지고 건강한 몸을 만드실 수 있습니다. . 규율, 헌신, 집에서 매일 30분 운동만 하면 됩니다! 스트레스나 과로가 아니라 열정과 노력만 있으면 됩니다! 집에서 힘을 키우고 마음을 진정시키는 심리적, 육체적 기술을 개발할 때입니다!

체지방 연소 운동으로 살을 빨리 빼고 날씬한 몸을 만들기 쉽고 조금만 더 노력하면 근육도 정의됩니다. 목표를 달성하려면 약간의 의지력과 홈 트레이닝만 있으면 됩니다! 데일리 크런치는 당신의 새로운 친구입니다!

해병대 특수 작전 사령부 또는 ACFT의 MARSOC와 같은 두려운 신체 테스트는 당신에게 도전이 되지 않을 것입니다!

집에서 훈련하려면 다른 세션에서 폭발적인 운동과 함께 가볍지만 긴 운동을 하면 지방과 많은 칼로리를 태울 수 있습니다. 들어 올리기, 윗몸 일으키기 또는 팔 굽혀 펴기가 더 이상 악몽이 아닙니다!

집에서 단 한 달만에 완벽한 체지방 감량을 위해 당황하거나 스트레스 받지 마세요. 남은 건강한 삶의 첫걸음이기 때문입니다!