Sheiko Powerlifting Workout

Sheiko 프로그램은 보리스 Sheiko, 1990 년대 이후 러시아 파워 리프팅 프로그램 팀의 코치에 의해 설계된 파워 리프팅 운동이다.

이 3 대 리프트에 초점을 맞추고; 벤치, 데 드리프트와 스쿼트.

이 응용 프로그램은 쉽게 당신이 당신의 이전 개인 이상 빠릅니다을 파괴 할 수 있도록 운동을 수행 할 수 있도록 설계되었습니다.

하이라이트:

-1 무료 운동

가능한 -12 추가 운동

-Remembers 당신은 중단 한 부분

진행 상황을 - 트랙

당신의 maxes을 -update

-Rest 타이머

-Feedback 페이지 (당신이 기능을 구현보고 싶은 경우, 인앱 피드백 페이지를 통해 메시지를 보내 주시기 바랍니다. 우리는 구현 얻기 위해 최선을 다할 것입니다.)

- 간단한 디자인

향후 업데이트 :

더 많은 운동을 -Adding

연습을위한 사진 사용 방법에 -Adding

다른 언어로 -Translating