Tai Chi for Beginners 24 Form

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25분 무료 동영상. $9.99 IAP로 2시간 동안 전체 길이 비디오에 액세스할 수 있습니다(일반적으로 DVD 소매가 $30). 마스터 Helen의 단계별 지침과 함께 여러 각도에서 명확하게 가르치는 초보자를 위한 가장 인기 있는 6분 태극권 양식을 배웁니다.

• 스트리밍 비디오 강의로 빠르게 학습합니다.

• 따라하기 쉬운 단계별 지침

• 전면 및 후면 보기 시연

• 세계에서 가장 인기 있는 태극권 형태

Simplified Tai Chi 24 for Beginners DVD는 현재 체력 수준에 관계없이 단축된 태극권 형태의 놀라운 건강상의 이점을 경험할 수 있는 완벽한 방법입니다. 태극권의 고대 예술은 마음, 몸, 정신을 자극하기 때문에 종종 "움직이는 명상"으로 묘사됩니다.

단순화된 24자세 형태는 헬렌 리앙 마스터가 짧고 따라하기 쉬운 섹션으로 자세히 가르치고 시연합니다. 이 인기 있는 양식은 단계별 지침과 함께 여러 각도에서 명확하게 표시됩니다.

이 6분 태극권 양식을 사용하면 더 강해지고 활력이 넘칠 것입니다. 태극권은 균형을 개선하고 마음을 예리하고 긍정적으로 유지하는 것으로 알려져 있습니다. 이 태극권 양식은 모든 연령대의 초보자, 충격이 적은 전신 운동을 원하는 사람, 시간이 제한된 사람에게 탁월합니다.

짧은 형식은 고대 중국 무술에 뿌리를 둔 전통적인 양 스타일의 태극권 운동을 기반으로 합니다. "Taiji Chang Quan"은 많은 변형으로 존재했으며 결국 Taijiquan으로 진화했습니다. 같은 시대의 다른 형태인 "천명식", "구소천", "쿵푸 습득"도 나중에 태극권이 된 것과 유사성을 보여줍니다. 부드러움, 달라붙음, 고착, 자신에 대한 상대 자신의 기세를 사용하는 원칙은 이러한 선구적인 무술 스타일에서 확립되었습니다. 서기 550년경 불교 소림사에서 달마의 가르침은 정신을 사용하여 기가 육체에 활력을 불어넣도록 하는 이론을 자세히 설명했으며 태극권을 포함한 모든 내공의 기원으로 널리 간주됩니다.

Helen Liang은 금메달을 획득한 그랜드 챔피언 무술가이자 진정한 무술 전설의 딸입니다. Shou-Yu의 무술 조상인 Grandmaster Liang은 5세대 전에 시작되었습니다. 그는 1948년에 할아버지와 함께 전통적인 Emei kungfu 및 Qigong 훈련을 시작했습니다. Grandmaster Liang은 Shaolin과 Wudang에서 다른 유명한 마스터 및 기타 스타일을 찾았습니다. 60년대 초반에 양노사는 양, 진, 태양, 오 스타일, 불교 밀교 기공, 도교 기공과 같은 태극의 몇 가지 주요 스타일에 대한 연구와 연구를 시작했습니다. 그랜드마스터 량은 쓰촨성에서 열린 우슈와 태극권 대회에서 여러 번 금메달리스트였습니다. Liang 가족은 캐나다 밴쿠버에서 거주하며 가르치고 있습니다.

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