Yoga Workout Challenge - Lose

체중 감소를위한 우리의 요가 운동 프로그램과 함께 그 성가신 파운드 몇 파운드를 태워 버리자! 요가는 유연성, 힘 및 예, 체중 감량에 사용할 수있는 운동의 놀라운 형태입니다.

요가, HIIT & 더 많은 것을 가진 당신의 전체 몸을 조율하십시오.

요가의 믿을 수 없을만큼 쉬운 포즈는 신체의 근육에 대한 도전입니다. 왜냐하면 운동의 범위와 자유도를 실제로 테스트하기 때문입니다.

다양한 요가 아사나를 통해 일하는이 고급 요가 스트림은 체중 감량, 뚱뚱한 불행 및 근육 정의에 완벽하게 어울리지 만 체력과 체력을 얻을 수 있습니다.

우리의 대부분을 위해 칼로리를 태우는 것은 오랫동안 지속되고 지루한 운동을 의미하지만, 지방 손실에 대한 요가 또한 효율적일 수 있다는 것을 알고 있습니까?

긴장을 풀고 근육을 강화시키고 체중을 줄이는 데 도움이되는 몇 가지 요가 운동이 있습니다. 그리고 이러한 효율적인 움직임이 운동으로 통합되면, 우리는 가정에서 할 수있는 완벽한 루틴을 얻게됩니다.

요가는 정말 놀라운 운동이 될 수 있으며, 초심자를위한 우리의 뚱뚱한 불타는 요가 운동 프로그램은 당신이 그것에 마음을두면 정말로 당신의 몸을 변형시킬 수 있습니다. 열쇠는 당신이 포즈를 취하고 수행하는 동안 자신의 집중력을 몸에 집중시키는 것입니다.

그들이 당신을 어떻게 느끼게하고, 어떻게 향상시킬 수 있는지에 집중하십시오.

요가는 체중 감량에 중대한 영향을 미치며, 우리의 운동 프로그램은 배꼽 지방을 이전보다 빠르게 태울 수 있도록 도와줍니다!

체중 감량을위한 이러한 요가 운동은 또한 에너지 레벨과 유연성을 향상시켜 몸에 새로운 목적 의식과 더 많은 칼로리를 태우는 데 필요한 추가 에너지를줍니다.

운동 프로그램은 누구입니까?

- 초심자를 완료하십시오

- 유연성을 향상시키고 자하는 사람들

- 무게를 잃기 위해 요가를 사용하는 사람들

30 일간의 요가?

매일 연습하는 데 도움이되는 모든 수준의 시리즈입니다. 우리는 멋진 30 일간의 도전 과제를 만들었습니다.

우리는 초보자를 위해 특별히 고안된 운동을했습니다. 운동 중에 어떤 고급 움직임도없고 한 포즈에서 다음 포즈로가는 것은 매끄러운 전환이되어야 운동이 지속되는 동안 흐름을 가질 수 있습니다. 약간의 화상을 느낄 준비를하십시오. 예, 요가는 생각보다 훨씬 더 근육을 움직입니다.

우리의 요가 챌린지 (YOGA CHARENAGES)는 매일의 연습으로 궤도에 올라서는 궁극의 가이드입니다.

요가는 여러 가지 이유로 훌륭합니다. 스트레칭, 마음의 재 집중, 긴 하루를 보낸 후 긴장을 푸는 데 좋습니다. 어떤 사람들에게는 편안한, 낮은 키 포즈가 트릭을 할 것입니다. 다른 사람들은 강도가 높으면 집중력이 강해집니다.

우리는 달구멍, 균형, 핵심 작업 등을 수행 할 때 다른 운동 과제를 만들었습니다. 도전적이고 효과적이며 재미있는 토탈 바디 운동을 만들어 냈습니다.

도전적이고 빠르게 진행되는 파워 요가 운동은 확실히 당신을 강하게 만들지 만, 매트에서 자신감과 정신력을 강화할 수 있습니다.

스트레칭, 강화 및 한 번에 불량배처럼 느낄 수있는 방법에 대한 우리의 강렬한 힘 요가 운동 도전을 시도하십시오!