Yoga Workout Challenge - Lose

Kilo kaybı için yoga egzersiz programlarımızla bu sinir bozucu kiloları birkaç kilo yakalım! Yoga, esneklik, güç ve evet, kilo vermek için kullanılabilecek inanılmaz bir egzersiz formudur.

Tüm Vücudunuzu Yoga, HIIT ve Daha Fazlasıyla Tonlayın.

Yoga'nın aldatıcı olarak kolay pozlar, vücut hareketlerini ve serbestlik derecelerini gerçekten test ettikleri için vücudun kaslarına bir meydan okumadır.

Çeşitli yoga asanasları ile çalışmak, bu gelişmiş yoga akışı sadece kalite ve dayanıklılık elde etmenizi sağlamaz, ancak aynı zamanda kilo verme, yağ talihsizliği ve kas tanımlaması için de mükemmeldir.

Çoğumuz kalori yakmak uzun süren ve yorucu kardiyo egzersizleri anlamına gelir, ama yağ kaybı için yoga da etkili olabileceğini biliyor muydunuz?

Sadece kaslarınızı gevşetmeye, güçlendirmeye ve seslendirmeye yardımcı olmayıp aynı zamanda kilo vermeyi de destekleyen çeşitli yoga egzersizleri vardır. Ve eğer bu verimli hareketler bir antrenman haline getirilirse, evde yapabileceğimiz mükemmel bir rutine sahibiz.

Yoga gerçekten inanılmaz bir antreman olabilir ve zihninizi yerine koyarsanız, yeni başlayanlar için yağ yakıcı yoga egzersiz programlarımız vücudunuzu gerçekten dönüştürebilir. Anahtar, pozlar tutarken ve performans gösterirken konsantrasyonunuzu vücudunuza odaklamaktır.

Kendinizi nasıl hissettireceklerine ve nasıl geliştirebileceğinize odaklanın.

Yoga kilo kaybı üzerinde derin bir etkiye sahiptir ve egzersiz programlarımız göbek yağını her zamankinden daha hızlı yakmanıza yardımcı olacaktır!

Kilo kaybı için yapılan bu yoga egzersizleri, enerji seviyesine ve esnekliğine yardımcı olarak vücuda yenilenmiş bir amaç hissi ve daha fazla kalori yakmak için ekstra enerji sağlar.

Egzersiz programı kim için?

- Yeni başlayanlar

- Esnekliklerini geliştirmek isteyen insanlar

- Kilo vermek için yoga yapmak isteyen insanlar

30 Gün Yoga mı?

Günlük pratiği geliştirmenize yardımcı olacak her seviyeden bir seri. 30 günlük mükemmel bir meydan okuma hazırladık.

Özellikle yeni başlayanlar için tasarlanmış antrenmanlarımız var. Antrenmanda herhangi bir gelişmiş hamle yoktur ve bir pozdan diğerine geçmek yumuşak bir geçiş olmalıdır çünkü egzersiz süresince bir akışa sahip olabilirsiniz. Biraz yanık hissetmeye hazır olun. Evet, yoga, kaslarınızı düşündüğünüzden çok daha fazla çalışır.

Yoga Mücadelelerimiz, günlük bir pratiğe ayak uydurmak için en önemli rehberiniz.

Yoga pek çok sebepten dolayı harika. Germek, fikrinizi yeniden düzenlemek ve uzun bir günün ardından dinlenmek için harikadır. Bazı insanlar için, rahatlatıcı, düşük anahtarlı pozlar hile yapacak. Diğerleri için, daha yüksek yoğunluk onları güçlü ve ortalanmış hissettirir.

Akciğerler, dengeler, çekirdek çalışmalar ve daha fazlasını yaptığınız farklı egzersiz zorlukları yaptık - bu, zorlayıcı, etkili ve eğlenceli bir toplam vücut egzersizidir.

Zorlu, hızlı tempolu bir yoga antrenmanı kesinlikle sizi daha güçlü kılar, ancak aynı zamanda güven ve zihinsel gücünüzü paspasla güçlendirebilir.

Gergin gücü güçlendirmek, güçlendirmek ve bir badas gibi hissetmek için yoğun güç yoga egzersiz zorluklarımızı deneyin!