الام الظهر اسبابه وعلاجه

Sakit belakang adalah salah satu penyakit moden berkembang terdapat empat daripada setiap lima orang mengadu sakit belakang atau tertakluk kepada sakit belakang. Sakit belakang adalah yang kedua terbesar dari segi kecederaan dan yang kedua selepas selesema biasa dari segi melawat doktor.

Kajian moden telah menunjukkan bahawa kurang daripada 15% daripada sakit belakang disebabkan oleh organik Kanzlaq rawan atau sakit sendi atau patah tulang atau tumor nisbah tulang satu punca sakit belakang tertumpu di kekurangan Balqamh faedah dan mengabaikan latihan yang betul dan tahan duduk dan decubitus buruk berbahaya kepada tabiat otot belakang.

Dalam buku ini mudah dibaca mengenai:

1. Pengenalan anatomi belakang.

2. bunyi tinggi

3. hak untuk duduk dan berbaring.

4. hak dan keadaan yang salah.

5. Apakah yang perlu anda mengelakkan situasi.

6. memanjangkan otot belakang.

7. latihan yang betul.

8. latihan berbahaya.

Anatomi belakang:

Tulang belakang terdiri daripada 33 ayat Chdha beberapa ligamen kuat dari depan dan belakang. Dan ia berlalu dalam saraf tunjang perenggan, yang memberikan cawangannya kepada saraf dorsal yang meninggalkan antara perenggan. Dan antara setiap perenggan dan ada lain yang dipanggil cakera rawan yang bertindak sebagai penyerap kejutan dan boleh menjadi perenggan pergerakan. Perenggan sendi dari belakang dan juga dikaitkan dengan dan membantu menstabilkan tulang belakang semasa pergerakan.

Tulang belakang terdiri daripada lima bahagian:

7 vertebra serviks, yang paling kecil tetapi kebanyakan terdiri daripada kekerasan tulang yang lain daripada perenggan untuk menahan pergerakan putaran.

12 vertebra toraks, yang terbesar rusuk serviks dan berkaitan dengan bilangan mereka.

5 vertebra lumbar, ketinggian yang lebih besar yang lebih tinggi. Saraf tunjang antara perenggan kedua dan ketiga berakhir.

5 vertebra suci yang dihubungkan Edmaa.

4 perenggan adalah sisa-sisa tulang ekor.