الام الظهر اسبابه وعلاجه

Ból pleców jest jedną z rozwijających się nowoczesnych chorób są cztery na pięć osób skarży się na bóle pleców lub poddane bólu pleców. Ból pleców jest drugim co do wielkości pod względem obrażeń, a drugi po przeziębienia pod względem odwiedzających lekarzy.

Współczesne badania wykazały, że mniej niż 15% bólu pleców jest wynikiem organicznego Kanzlaq chrząstki lub reumatyzm lub złamań lub guzy stosunku kości przyczyn bólu pleców są skoncentrowane w braku Balqamh procentowej i zaniedbania odpowiednich ćwiczeń i przytrzymaj posiedzenie i złe odleżyn szkodliwego dla nawyków mięśnie pleców.

W tej prostej broszury przeczytać o:

1. Wprowadzenie anatomii tyłu.

2. Wysoki dźwięk

3. Prawo do siedzenia i leżenia.

4. dobra i zła sytuacja.

5. Co należy unikać sytuacji.

6. wydłużyć mięśnie pleców.

7. właściwe ćwiczenia.

8. szkodliwe ćwiczenia.

Anatomia tyłu:

Kręgosłup składa się z 33 pkt Chdha niektóre silne więzadła z przodu iz tyłu. I przechodzi w ramach pkt rdzenia kręgowego, który daje swoje oddziały nerwów grzbietowych, które pozostawiają między akapitami. Oraz pomiędzy każdym ustępie oraz są inne tzw płyta chrząstki, który działa jako absorbent i wstrząs może być akapity ruchu. Paragrafy złącza z tyłu, a także powiązana i pomóc w stabilizacji kręgosłupa podczas ruchu.

Kręgosłup składa się z pięciu części:

7 kręgów szyjnych, najmniejsza, ale większość składa twardości kości reszty ust, aby wytrzymać ruch obrotowy.

12 piersiowym, największy z żeber szyjnych i odnoszą się do ich liczby.

5 kręgów lędźwiowych, a większe większych wysokościach. Rdzeń kręgowy między drugim i trzecim akapicie końca.

5 kręgiem krzyżowym są związane Edmaa.

4 akapity są pozostałości kości ogonowej.