BMI,BMR and Fat % Calculator

Mudah dan Berguna App untuk mengira BMI anda (Body Mass Index)

Mudah dan App berguna untuk mengira BMI anda (Body Mass Index), pinggang-ke-Ketinggian Nisbah, Peratusan Lemak Badan dan Basal Metabolic Rate (BMR). Ia amat berguna untuk penurunan berat badan anda dan pelan kecergasan

• Indeks Jisim Badan: ditakrifkan sebagai berat badan dibahagikan dengan kuasa dua ketinggian. Ia menyediakan panduan kasar kerana ia tidak mengambil kira seseorang membina atau komposisi berat badan.

• pinggang-ke-Ketinggian Nisbah: ditakrifkan sebagai lilitan pinggang dibahagi dengan ketinggian. Ia mengukur obesiti abdomen dan dengan itu boleh digunakan sebagai penunjuk yang lebih baik daripada risiko kesihatan daripada Indeks Jisim Badan.

• Peratusan Lemak Badan: ditakrifkan sebagai berat lemak dibahagikan dengan jumlah berat. Adalah dianggarkan dengan 'US Navy lilitan Kaedah' yang menggunakan ketinggian dan circumferences pinggang, leher dan pinggul.

• Basal Metabolic Rate: The BMR atau Basal Metabolic Rate adalah keperluan kalori bagi tubuh anda untuk berfungsi apabila anda berada di rehat lengkap. Juga, kalori harian memerlukan untuk tidak aktif, ringan aktif, Agak aktif, Sangat aktif, tambahan tahap aktiviti aktif dikira.

App ini adalah iklan disokong.

★ Ada Cadangan atau Isu?

[email protected] email dan anda akan mendapat tindak balas segera