CheckingIn: for Self Awareness

CheckingIn ialah ruang komuniti dengan program video bulanan yang menyokong penyambungan semula bahasa, mengemudi emosi, memelihara pengetahuan tradisional, belajar daripada Orang Tua, menyambung ke tanah, dan mempromosikan penyembuhan holistik. Ia juga berfungsi sebagai apl kesihatan yang membantu anda membina kesedaran diri, mengamalkan kesedaran dan mengurus tekanan dengan menyesuaikan tenaga dan emosi anda.

- Mengemudi emosi

- Berhubung semula dengan bahasa tradisional

- Memelihara dan berkongsi pengetahuan budaya

- Belajar daripada Orang Tua dan Penjaga Ilmu

- Memperdalam sambungan ke tanah

- Menghormati ajaran melalui refleksi dan keseimbangan

Refleksi dan Isi semula

CheckingIn menggalakkan kesedaran dengan menjemput anda untuk berhenti seketika dan berhubung dengan perasaan anda sebenarnya—secara emosi, mental, fizikal dan rohani. Proses daftar masuk mudah kami membantu anda memusatkan diri dengan cepat—dan hanya mengambil masa kira-kira seminit.

- Nilaikan tahap tenaga anda pada skala 1–10

- Kenal pasti emosi terkuat anda—pilih daripada 200+ perkataan atau cipta sendiri

- Renung melalui lensa Roda Perubatan—pertimbangkan keadaan emosi, fizikal, mental dan rohani anda

- (Pilihan) Tambahkan catatan jurnal untuk refleksi yang lebih mendalam

- Tetapkan peringatan harian untuk membina tabiat kesedaran yang mantap

- Terima refleksi disusun setiap hari untuk menyokong pemahaman diri yang lebih mendalam

CheckingIn menyokong kedua-dua penyembuhan peribadi dan pertumbuhan kolektif. Sama ada anda dalam perjalanan penjagaan diri atau penyambungan semula budaya, apl ini menawarkan ruang yang dipercayai untuk merenung, belajar dan kekal asas—setiap hari.