CheckingIn

Nastrój i uważność emocjonalna

CheckingIn to bezpłatne i prywatne narzędzie, które pomaga rozwijać samoświadomość, ćwiczyć uważność oraz radzić sobie ze stresem i lękiem, szybko dostosowując się do ENERGII i EMOCJI.

++ Stwórz dla siebie LEPSZE ŻYCIE, rejestrując się

CheckingIn pomaga budować samoświadomość i uważność, zapraszając cię do obecności i „sprawdzenia” swoją energią, ogólnym nastrojem i emocjami.

CheckingIn może być stosowany jako uzupełnienie istniejących praktyk uważności i dobrego samopoczucia psychicznego, takich jak joga i medytacja, które mają pomóc w stresie, lęku, koncentracji i śnie.

++ CheckingIn zajmuje mniej niż minutę

Nasz prosty dwustopniowy proces odprawy może zająć mniej niż minutę i można go wykonywać tak często, jak chcesz.

- Oblicz swój aktualny poziom energii w skali 1-10.

- Opisz swoje najsilniejsze emocje za pomocą wybranego słowa lub wybierz z podzielonej na kategorie listy ponad 200 emocji.

- Dodaj opcjonalny wpis do dziennika, aby głębiej poznać swoje samopoczucie.

- Ustaw powiadomienie przypominające o odprawie w ciągu dnia i zbuduj nawyk uważności.

++ ODBIERZ swoje emocje i ODPOWIEDŹ potężne pytania

Po każdej codziennej odprawie otrzymasz jedną z naszych wyselekcjonowanych Refleksji mających na celu wzbudzenie głębszych przemyśleń wokół twoich uczuć, zachowań i wyzwalaczy emocjonalnych.

- Przeczytaj krótki fragment napisany, aby zachęcić do introspekcji emocjonalnej.

- Zastanów się nad prostym, ale potężnym pytaniem zaprojektowanym do głębszej autorefleksji.

- Dodaj wpis do dziennika z wszelkimi przemyśleniami i emocjami, które wywołuje pytanie.

++ ŚLEDŹ swoje wzorce energii i emocji w czasie

Każde zameldowanie zostanie zapisane w Twojej historii i zabezpieczone blokadą PIN. Możesz użyć zaawansowanej funkcji Insights CheckingIn do przeglądania i analizowania swoich danych historycznych oraz zwiększania samoświadomości.

- Wizualizuj swoją historię odprawy za pomocą prostych raportów i wykresów.

- Filtruj swoją historię, aby zobaczyć swoją energię i emocje w określonym czasie.

- Zabezpiecz wszystkie swoje dane za pomocą blokady pin dla pełnej prywatności i bezpieczeństwa.

++ Subskrybuj CheckingIn PLUS, aby uzyskać jeszcze więcej funkcji!

CheckingIn Plus można kupić jako abonament miesięczny lub roczny i oferuje szereg funkcji premium zaprojektowanych, aby umożliwić Ci głębsze zanurzenie się w energii i emocjach.

- Nieograniczona HISTORIA: dostęp do całej historii odpraw za pomocą łatwych do zrozumienia wykresów i raportów.

- Głębsze INSIGHTS: dostęp do gotowych raportów zaprojektowanych do oświetlania wzorców emocjonalnych

- Nieograniczona ANALIZA: wejdź głębiej w swoje dane i wyeksportuj całą historię kontroli do pliku CSV i analizuj offline.

- Nielimitowane DZIENNIKOWANIE: napisz tyle, ile chcesz podczas odprawy o swoim samopoczuciu.

- TRENDY pogodowe: dowiedz się, jak pogoda i lokalizacja mogą wpływać na twoje emocje.

Subskrybuj miesięcznie CheckingIn Plus za około cenę venti caffe latte (4,99 USD / miesiąc) lub ciesz się większymi oszczędnościami dzięki rocznej subskrypcji (29,99 USD / rok).

Pełne warunki użytkowania -> https://www.checkingin.co/terms-of-service/